Диета со кравјо сирење ТЕIGHИ 3 КИЛОГРАМИ неделно - Тео списание

Кравјо сирење е многу добро за слабеење, бидејќи има многу хранливи материи и малку калории. Покрај тоа, може да се претвори во многу јадења. Погледнете што вклучува исхраната со кравјо сирење!

Диета со кравјо сирење - 1 ДЕН

Кафе за појадок и парче тост со урда.
На ручек ќе јадете урда измешана со копра, сол и бибер. Со него можете да јадете и краставица.
Како попладневна закуска ќе јадете јаболко.
На вечера ќе јадете урда со бугарска пиперка.

Диета со кравјо сирење - 2 ДЕН

На појадок можете да пиете кафе и да јадете две парчиња тост со урда.
На ручек, изедете печен компир со колку урда сакате.

Како закуска можете да јадете што сакате овошје.
На вечера, јадете кравјо сирење со краставица.

Диета со кравјо сирење - 3 ДЕН

Започнете го денот со кафе и сад урда, овошје и цимет. Не би поверувале, но навистина е успешна комбинација!
На ручек можете да јадете парче тост со урда и бугарска пиперка.
Закуската ќе биде плод по ваш избор.
Вечерата ќе се состои од сад со урда и копра.

Диета со кравјо сирење - 4 ДЕН

За појадок, јадете парче леб со урда. Може да се напиете кафе.
На ручек можете да јадете салата од магдонос со домати во која ќе ставите урда.
Јадете овошје како закуска.
На вечера можете да јадете урда и јогурт.

Диета со кравјо сирење - 5 ДЕН

Јадете парче тост со сирење и копра наутро.
За ручек, јадете салата од зелен грав, пченка и урда.
Закуската исто така ќе биде овошје.
На вечера тој јаде кравјо сирење со лесно притиснато шунка.

Може да изгубите 5 килограми за една недела.

Кравјо сирење е извор на калциум, фосфор, протеини, витамин Б, помага да согорувате калории и да ја зајакнете мускулната маса, со што се елиминираат маснотиите.

---