Диета со крвни групи - Габриел Андроначе
Здравата исхрана за долг и избалансиран живот, според мислењето на некои советници за исхрана, подразбира прилагодување на храната и активностите според крвната група.
Искусен нутриционист, д-р Питер Дадамо силно тврди за тесна врска помеѓу генетското наследство, диета и начин на живот, демонстрирајќи дека изразот „младост без старост“ стана држава за многу од оние кои ги прифатија нејзините решенија. на духот.
Иако беше прогласен за најконтроверзен автор на книга во 1999 година, Да’адамо, практичар на боречки вештини (Таи Чи и Танг Су До) стана исклучително популарен, а неговите методи беа прилагодени во многу делови на светот.
Во неодамнешните телевизиски емисии, актерот Габриел Андроначе, На 45-годишна возраст, тој ги сподели „тајните“ на здравиот начин на живот што ги усвои, следејќи истражувања и студии, консултирајќи се со нутриционисти, специјалисти и следејќи ги реакциите на оние кои го следеле неговиот совет итн. .
Презентирана како „чудесна диета што го продолжува животот“, збирката совети што ја промовираше Габриел Андроначе, советник за исхрана и, пак, практикувач на меки боречки вештини, го забранува следново:
Кисели, засладени пијалоци, концентрати
Леб и пекарски производи
Countertops, "бухти", слатки
Храната се подготвува топла, а потоа се лади
Залагајќи се за корисна состојба на телото, за хармонични, млади и убави тела, особено по „бариерата“ од 40 години, за здравјето, исхраната на крвните групи предлага според мнозинството јавни ограничувања прилично тешко да се прифатат и носат.
iDieta.ro претставува ограничувања во исхраната на четирите крвни групи прилагодени за Романците и резимеа од Габриел Андроначе, кои наскоро ќе бидат проследени со решенија за мени и препораки.
Кафе, црн чај, кола пијалоци - се заменуваат со зелен чај
Свинско и гуско месо - се заменуваат со кој било друг вид месо, по можност органско
Пушена и маринирана риба - се препорачува само свежа или замрзната риба
Зелка, карфиол, домати, модар патлиџан, печурки, компири, маслинки, авокадо
Банани, портокали, мандарини
Сифон, минерална вода - се препорачува само обична вода
Зелка, домати (и сè што е поврзано со домати), компири, модар патлиџан, пиперки, печурки, маслинки
Фстаци - може да јадете ореви, лешници, бадеми
Банани, портокали, мандарини
Пилешко, свинско, патка, гуска - препорачуваме мисирка, говедско, овчо, јагнешко
Ceитарки (особено пченица и пченка)
Кикирики, семки од тиква, сусам, ф'стаци
Домати, модар патлиџан, адреи, артишок, компири, црни маслинки
Мајонез, mидарски, кечап
Млечни производи - се препорачува само кефир и јогурт со малку маснотии
Банани, портокали, мандарини
Пилешко, свинско, говедско месо
Млечни производи - се препорачува само јогурт и слаб кефир
Банани, портокали, мандарини
Пиперки, домати, модри патлиџани, компири, црни маслинки
„Секој ја прави својата диета според тоа каква храна сака од списоците на корисна и неутрална храна. Можам да ти кажам дека го запознав и реков дека е претеран ако не и навистина луд. (...) Случајно пронајдов многу од здравствените проблеми опишани за мојата крвна група во семејството и направив врски што ме натераа да ја одржувам диетата. Една недела беше многу напорна, по што се чувствував одлично и ја чував 6 недели (до празниците). Проблемите исчезнав и ослабев 6 кг. (…) Потребна е околу една недела да научите храна што е добра и само тогаш ќе мора да купите за да не бидете во искушение од што било друго.
Имам група О и навистина не сакам месо, туку се убивам за зеленчук и овошје и млечни производи. Јадам месо секој ден, јадам млечни производи од неутрална листа, се случува млекото да сака соја (…) овошјето и зеленчукот се ужас што претходно не го ни допрев. Како и да е, сè е полесно кога имате некои резултати. "