Диета со крвни групи Ова е она што треба да го јадете според вашата крвна група
Сакате да изгубите неколку килограми пред летото, но сепак го барате вистинскиот метод? Манекенката Хејли Бибер неодамна во едно интервју откри дека е на диета за крвни групи за своето тело од соништата. Ние истражувавме за вас што се крие зад тоа.
Божиќ и новогодишната ноќ се долго зад нас и со тоа вкусните празнични оброци, задолжителното печиво и секако многу чоколадо. Веднаш штом започна новата година, нашата грижа на совест се огласи, бидејќи всушност би сакале една подобра Тело од соништата како моделот Хејли Бибер. 22-годишната девојка моментално е на усните на сите поради нејзината (тајна) венчавка со пејачот Justастин Бибер, а сега во интервју за „Womanена здравство“ откри дека таа целосно се ослободува со шеќер и алкохол во нивната исхрана и исто така се заснова на диета за крвни групи. Звучи чудно на почетокот, но тоа Пристапот на американскиот натуропат Питер Дададо сега е многу популарен и неговата книга е продадена повеќе од седум милиони пати ширум светот. Откривме што навистина стои зад тоа и како правилно можете да јадете според вашата крвна група!
Така функционира храната според крвната група
Најважно во исхраната на крвната група е секако да ја знаете сопствената крвна група. Ако не го знаете ова, можете да го прашате вашиот матичен лекар или да направите крвен тест. Диетата се базира на тоа Претпоставка дека секоја крвна група има своја хемија и дека одредени хранливи материи можат подобро да се искористат. Затоа, треба да јадете само храна што е најсоодветна за вашиот тип и која телото може ефикасно да ја процесира. Целта не е само да се намали телесната тежина, туку и да се спречат болести и алергии.
Правилна исхрана за крвна група 0
Крвна група 0 е тоа најстара и затоа исто така најраспространета. Пред околу 40 000 години, луѓето живееја главно со месо, бобинки и ореви - додека жито во тоа време сè уште не беше јадено. Затоа ви е дозволено да имате крвна група 0 особено користете производи од животинско потекло и овошје и зеленчук. Млечни производи и готови јадења, од друга страна, не треба да завршуваат на вашата чинија толку често.
Правилна исхрана за крвната група А.
Оваа крвна група потекнува од земјоделски земјоделци и затоа може Вегетаријанската храна, како што се житарките и мешунките, особено добро се толерираат. Според диетата, месото, кафето, шеќерот и зачинетата храна не треба да ги има во вашето мени, затоа што добиваш тежина од тоа.
Правилна исхрана за крвната група Б.
Бидејќи крвната група Б потекнува од номадски племиња, треба производи од животинско потекло, риба, зелен зеленчук и млечни производи се дел од вашата исхрана. Од друга страна, држете се подалеку од алкохол, адитиви, домати, премногу леб и пржена храна.
Правилна исхрана за крвната група АБ
За најмодерните од крвните групи, се препорачува една вегетаријанска храна со житарици, овошје и зеленчук. Треба да јадете јајца, месо и млечни производи во умерени количини и целосно избегнувајте пржена храна. Исто така е важно да имате доволно вежбање за да изгубите тежина!
Диета со крвни групи: кои се ризиците?
Навистина диетата е ефикасна не е научно докажано и затоа е веќе под критика. Поради оваа причина, треба да бидете внимателни да не јадете премногу еднострано, туку наместо да јадете Поставете балансирано и здраво мени и ова со комбинирајте доволно вежбање. Потоа можете да изгубите тежина и за време на Божиќ!
Можеби ќе ве интересираат овие статии: