Следење храна - колку калории тревата всушност има?
... следете ја вашата храна!
Следете ја вашата вечера сега. Плинг! Екранот на мобилниот телефон трепка. Точно во 18 часот. Дали ја следам мојата храна со денови или треба да кажам дека мојата храна ме следи? Lifesum. Лабаво преведено: збир на живот. Ова е името на апликацијата што ја преземав пред неколку дена. Не знам точно зошто повеќе. Можеби затоа што Runtastic - исто така лабаво преведено: трчање тактилно (каков збор!) - ми кажува колку калории сум потрошил после секоја активност со трчање. Некако, користеното треба да се наполни со гориво. Сепак, бидејќи мојата тежина стагнираше со недели, се запрашав колку всушност треба да јадам за да ги вратам 1.500 калории што ги „согорувам“ во текот на неделата додека трчам.
Јас сум на лов
Откако тајно ги скенирав сите баркодови за храна од фрижидерот за да ги додадам во моите „омилени“ во Лифесум, ги прелистав останатите кабинети за храна. Тестенини, нутела, конзервирана риба и пакувања од бисквити. Сè што добив во рацете, збркав во новата апликација. Мислам дека е супер кул што баркодот не само што ја идентификува храната, туку и производителот. Без името шише со крем за балсамик Aldi одеднаш се покажа како производ на Kühne за време на скенирањето. Упс! Дали тоа беше она што го сакаше? Како и да е, бев во лов. На лов на бар-кодови и информации. Информации за вредностите на калориите, протеините, мастите и шеќерот. Леле! 250g крем fraiche 700 калории. Окајај! Шолја од тоа во сос за тестенини, па мора да шетате низ блокот уште половина час ... НЕ вклучувајќи ги јаглехидратите за тестенините.
Скенирај → звучен сигнал!
Бидејќи мојот список на омилени беше далеку од целосен, минатата сабота трчав низ полиците во супермаркетот за да ги додадам класиците што недостасуваат на мојата листа. Чудни погледи ме следеа: кај Милка Триоладе, сувомесни кисели краставички, пакувања од пакетче Нор. На д-р. Чоколадниот мусли од Откер за малку ќе ме погодеше: Во 100 гр има 416 калории! За точни информации за шеќерот, треба да ја купам премиум верзијата за 9,99 € месечно или 44,99 € годишно. О, не. Тогаш информациите за калориите се доволни за прв пат. Оттогаш се движев малку побавно, брзо се провлеков покрај полицата за бонбони и се најдов со лимонадите. Синалко: Скенирај - Бип → всушност работи. Сок од портокал: скенирајте сигнал ... Упс! Кока-Кола: Скенирај-Бип…… душо? ColaZero е доволно во нотка, нели? Слични шокантни сигнали во одделот Вино и пиво (или се нарекува сигнали?)
Во ред! Калориометарот мора да има неколку сантиметри воздух по вечерата ако сакам да испијам пиво или два пред телевизор навечер.
Заклучок
Следењето храна може да биде доста исцрпувачко. Според апликацијата, трчањето низ полиците ме чинеше скоро 100 калории. Екскурзијата во светот на калории, протеини и масти е секогаш исплатлива, со цел да добиеме чувство за енергијата што ја добиваме од храната секој ден. Јас согорувам околу 750 калории за еден час трчање. Во зависност од формата на денот, ова може да биде доста исцрпувачко. Сега кога полека добивам чувство за внесот на калории, би бил глупав да го уништам овој борбен час за кратко време со мојата желба за високи калории. Тогаш сум скржав и заштедувам. За што? Не знам, ниту мене не ме интересира. Тогаш станува збор за повеќе форма на биланс на состојба. Наградата тогаш може да биде губење на тежината или вкусно јадење надвор од ред. Немам сериозен проблем со телесната тежина.
О да: и колку калории сега има тревата? Пирејот има 8 калории. Не толку многу кога ќе помислите дека во одреден момент, со или без пребројување на калориите, ќе завршам да гризам за тоа.
Како го контролирате внесот на енергија? Дали воопшто го правиш тоа? Дали имате смисла за тоа? Само користете ја функцијата за коментар тука или следете ме на Фејсбук.
Кредити за фотографии: без авторски права од www.pexels.com
- Биткоин
- Ethereum
- Xrp
- Bitcoin готовина
- Litecoin
- Поврзување
- ЕОС
- Монета за бинанс
- Тезос
- Кардано
- Јота
- Цртичка
- Нем
- Монеро
- Elвездената
- Ethereum класика
- Ризик
- Трон
- Нео
- Вечаин
- Qtum
- Омисего
- Икона
- Нано
- Раб
- Зкаш
- Онтологија
- Етеричност
- Стим
Донирајте Bitcoin на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Bitcoin. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Ethereum на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Ethereum. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Xrp на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Xrp. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Bitcoin готовина на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Bitcoin готовина. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Litecoin на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Litecoin. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Tether на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите поврзаност. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте ЕОС на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Eos. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте паричка Бинанс на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите паричка од Binance. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Тезос на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Tezos. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Кардано на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Кардано. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте ја Јота на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да ја испратите Јота. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте цртичка на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите цртичка. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Нем на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Нем. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Монеро на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да го испратите Monero. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте elвезден на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да ја испратите Stellar. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Ethereum класика на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Ethereum classic. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Лиск на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Lisk. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Трон на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Tron. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Нео на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Neo. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Вечаин на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Vechain. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Qtum на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Qtum. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Омисего на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Omisego. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте икона на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите икона. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Нано на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да му испратите нано. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Verge на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Verge. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Zcash на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Zcash. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте онтологија на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Онтологија. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте етеричност на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да испратите Aeternity. Ви благодариме за поддршката!
Донирајте Стим на оваа адреса ако сакате да го поддржите мојот блог!
БАНКАЕ НА НЕБАНКИРАНО! Скенирајте го QR-кодот или копирајте ја адресата во вашиот паричник за да го испратите Steem. Ви благодариме за поддршката!