Диета со крвни групи - Списание - бр.1 платформа за трчање во Австрија
Таканаречената диета со крвни групи на американскиот натуропат Питер Д'Адамо претставува нешто чуден пристап кон слабеење.
Според него, крвната група на една личност е одговорна за која храна може и не може да толерира. Ако некој јаде спротивно на начинот утврден на неговата крвна група, ова доведува до дебелина и му штети на здравјето.
За d´Adamo, причината за оваа разлика се протеините во храната, таканаречените „лектини“, кои реагираат со соодветната крв. Некои намирници го оштетуваат телото затоа што предизвикуваат крвни клетки да се збијат заедно. Неговата класификација е главно како што следува:
- Врска до диети од WomanMaxFun.com
Д'Адамо ги советува луѓето со крвна група 0 првенствено да консумираат храна од животинско потекло, со исклучок на млечни производи. Покрај тоа, некои житни култури и пулсирања, на пр. Грав и леќа, несоодветни за метаболизмот на таквите лица. Овошјето и зеленчукот, од друга страна, добро се толерираат.
Оние со крвна група А треба да претпочитаат вегетаријанска исхрана, што значи дека треба да јадат претежно житарици, мешунки, зеленчук и овошје.
Членовите на крвната група Б, се верува во Д'Адамо, толерираат сè животно. Особено се препорачуваат дивеч, овчо овчо, јагнешко и длабоко море риба како треска и лосос, 'рж и пченица. Сепак, храната од свинско месо и сè од пилешко се исклучени.
Конечно, луѓето со крвна група АБ првенствено треба да претпочитаат вегетаријанска храна, особено ако сакаат да изгубат тежина. Од време на време, сепак, дозволено е и месо и млечни производи, но само во исклучително мали количини.
Освен фактот дека оваа диета не е научно докажана, постојат и некои практични проблеми што треба да се изберат за тоа. Најголемата тешкотија е веројатно што целата работа е тешка за спроведување во секојдневниот живот, особено кога индивидуалните членови на семејството имаат различни крвни групи. Подготовката на храната тогаш може да биде многу време. Бидејќи броењето калории исто така не е обезбедено и вежбањето е предуслов, успехот, доколку се случи, најверојатно ќе биде предизвикан од физичка активност. Ако ги погледнете и рецептите, излегува дека тие содржат значително повеќе протеини и маснотии отколку јаглехидратите.