Диета со крвни групи Започнете губење на тежината според крвна група - Тајгерфит
Според ова, исхраната со крвна група треба да лечи чир на желудник, дијабетес мелитус, како и дебелина, па дури и да донесе позитивни ефекти врз здравјето на СИДА и пациенти со рак.
Во неговата теорија, американскиот натуропат Питер Дамадо претпоставува дека луѓето со различни крвни групи различно обработуваат разни видови храна (список на храна може да се најде тука: http://diaet-ratgeber24.de/blutgruppe). За ова се вели дека се одговорни специјални сложени протеини од храна, кои се нарекуваат лектини. Овие се исто така слични на одредени карактеристики на крвната група.
За човечкото тело, диетата со крвни групи се вели дека е помалку стресна
Стресните фактори за имунолошкиот систем треба да се заобиколат со „исхрана соодветна на крвната група“. Според Д'Адамо, дополнителната работа на имунолошкиот систем произлегува од фактот дека несоодветните компоненти на храната за крвна група предизвикуваат натрупување на антигените во крвта. Нарушен дигестивен систем, нарушувања на метаболизмот, како и проблеми со тироидната жлезда и хормоните сега можат да ги оптоваруваат луѓето.
Од друга страна, ако таквата храна постојано се избегнува, ова може, според експертот, да има превентивен ефект против разни клинички слики, па дури и да излечи некои болести. Друга точка плус може да се најде тука во губење на тежината. Оние кои се на диета во крвна група ефикасно се борат против вишокот килограми.
Пронаоѓачот на оваа специјална диета ги следи своите тези наназад до формирање на крвни групи во еволуцијата. Така, на пример, крвната група 0 се појави во времето кога луѓето сè уште беа ловци, а голем дел од нивната исхрана беше месо. Експертот затоа препорачува овие крвни групи главно да се хранат со храна од животинско потекло.
Крвна група 0: месојад
Proteinsивотински протеини како што се риба и месо се препорачуваат за овие типови на крвни групи. Сепак, овие луѓе треба подобро да се оддалечуваат од млечни производи. Истото важи и за мешунките, како што се леќата или гравот. Зеленчукот и овошјето се добредојдени да се најдат на менито, бидејќи овие намирници добро се толерираат.
Крвна група А: вегетаријанци
Д'Адамо ги советува луѓето со оваа крвна група да јадат вегетаријанска исхрана. Овошјето, зеленчукот, мешунките, како што се житарките, претежно треба да ги одредуваат оброците тука, додека месото и млечните производи треба да се појавуваат само спорадично во исхраната.
Крвна група Б: номад
Луѓето со оваа крвна група не треба да јадат школки или пилешко. Зеленчук, овошје и млечни производи, од друга страна, треба да се јадат повеќе. Со оглед на тоа што мешунките, но и житарките, треба само да се внесат во исхраната умерено. Оваа крвна група особено добро ги толерира овчо месо, дивеч, јагнешко и длабоко море.
Крвна група АБ: модерна личност
Во поново време, се вели дека оваа крвна група еволуирала од А и Б, така што овие крвни групи ги симболизираат денешните современи луѓе. Секој кој има прекумерна тежина со оваа крвна група, треба да ја намали телесната тежина со вегетаријанска диета. На млечните производи и месото им е дозволено само да го збогатуваат планот за исхрана од време на време.
Критика, но и предности на исхраната со крвни групи
Диетата според сопствената крвна група ветува дека ќе може да ја намали нивната телесна тежина кај луѓето со прекумерна тежина и да го подобри нивниот здравствен статус за хронично болните. Многу приврзаници на оваа теорија дури зборуваат и за лек за разни болести.
Но, критичните гласови имаат тенденција да бидат гласни и за исхраната на крвните групи. Постојат критичари кои ги сметаат тезите на Дамадо за сомнителни, бидејќи премалку студии можат да ги докажат горенаведените начини на дејствување. Фактот дека таканаречените лектини се врзуваат за антигените во крвта, досега е докажано само во епруветата. Покрај тоа, лектините и онака би биле уништени за време на готвењето, така што тие не можеле да влезат ниту во човечкиот дигестивен систем. Изводот на нутриционистичката препорака од развојот на еволутивната крвна група е исто така контроверзен.
Ако сакате да ја координирате вашата исхрана со вашата крвна група, затоа секогаш треба претходно да разговарате со вашиот лекар и исто така да се консултирате со нутриционист.