Диета со летен КОМПОТ - хранлив, прочистувачки, ременерализирачки - Врвни природни лекови
Домашните компоти се „коктели“ со исклучително хранливи, депресивни и реминерализирачки витамини и минерали.
Тие се исто така природна алтернатива на комерцијалните безалкохолни пијалоци, го хидрираат организмот и ја надополнуваат потребата за витамини и минерали во текот на зимата.
Чорбите се означени и во диетите, бидејќи не дебелеат ако се подготвени без шеќер.
Летен компот за слабеење
- Како се подготвува
Во 2 литри врела вода додадете 1-1,5 килограми сезонско овошје, за да изберете од: праски, кајсии, јаболка, нектарини, сливи, круши (исечени). Донесете го составот до вриење додека не омекне овошјето. Компотот се чува во фрижидер.
Во зависност од содржината на овошје во фруктозата и влакната, компотот има различен вкус и конзистентност. На пример, јаболкото ќе биде посурово и пофлуидно од сливото, што е послатко и поконзистентно.
Компотот може да се подготви од еден или повеќе видови овошје. За комбинираниот компот, плодовите се варат по редослед на нивната нежност.
Компотот промовира елиминација на токсините и помага при слабеење
Може да се јаде по своја волја, секогаш кога има чувство на глад, со исклучок на други оброци во текот на денот. Дозволено е само кафе, чај без шеќер и обична вода.
Диетата со компот се одржува 3 дена во неделата, а за тоа време може да изгубите до 2 килограми.
И дијабетичарите се дозволени
Луѓето со дијабетес, исто така, можат да јадат компоти направени од овошје, но со малку јаглени хидрати, како што се јаболка или круши.
Наведен во случај на нетолеранција на сурови производи
Освен слаткиот и сочен вкус, овошјето содржи влакна кои имаат многу добри ефекти врз организмот.
Компотите се начин на зачувување на овошјето и начин на консумирање кога некое лице има нетолеранција кон суровите производи. Поточно, тие се погодни за луѓе кои страдаат од металоиди и не можат да јадат сурово овошје.
Придобивките не доаѓаат од компоти во продавници, полни со конзерванси, туку од оние подготвени дома. Не се препорачува консумација на комерцијални компоти, бидејќи тие можат да содржат гликозен или фруктозен сируп, бои и адитиви, опасни по здравјето.