3 слатки и здрави закуски, со помалку од 200 калории за зафатени жени
- Ралука на Храната што најмногу ми помогна во трансформацијата
- за Womanената Храна која ми помогна најмногу во мојата трансформација
- Ралука на Храната што најмногу ми помогна во трансформацијата
- Пуала Мунтеанул со 3 трикови за надминување на мрзеливоста и вежбањето
- за зафатени жени на Што јадев вчера
- Ноември 2020 година
- Октомври 2020 година
- Септември 2020 година
- Август 2020 година
- Јули 2020 година
- Јуни 2020 година
- Мај 2020 година
- Април 2020 година
- Март 2020 година
- Февруари 2020 година
- Јануари 2020 година
- Декември 2019 година
- Ноември 2019 година
- Октомври 2019 година
- Септември 2019 година
- Август 2019 година
- Јули 2019 година
- Јуни 2019 година
- Мај 2019 година
- Април 2019 година
- Март 2019 година
- Февруари 2019 година
- Јануари 2019 година
- Декември 2018 година
- Ноември 2018 година
- Октомври 2018 година
- Септември 2018 година
- Август 2018 година
- Јули 2018 година
- Јуни 2018 година
- Мај 2018 година
- Април 2018 година
- Март 2018 година
- Февруари 2018 година
- Јануари 2018 година
- Декември 2017 година
- Ноември 2017 година
- Октомври 2017 година
- Септември 2017 година
- Август 2017 година
- Јули 2017 година
- Јуни 2017 година
- Мај 2017 година
- Април 2017 година
- Март 2017 година
- Февруари 2017 година
- Јануари 2017 година
- Декември 2016 година
- Ноември 2016 година
- Октомври 2016 година
- Септември 2016 година
- Август 2016 година
- Јули 2016 година
- Јуни 2016 година
- Мај 2016 година
- Април 2016 година
Јас секогаш велев дека не се согласувам со глад. Тоа не е ни здраво, ви предизвикува фрустрација и, на долг рок, повторно ќе добиете тежина или потешко отколку порано. Јас секогаш се обидувам да докажам на овој блог дека убавата фигура не мора да вклучува лишување и може да изгледате добро и да се храните здраво без да се откажете од задоволствата.
И, како што дознав, разговарајќи со вас, дека најголемиот проблем е со слаткото, мислев дека ќе ви дадам 3 примери на здрави, диетални закуски, тие имаат помалку од 200 калории и истовремено слатки. Ги јадете на 2 часа од секој оброк. Така, можете да уживате во работата. Вие исто така го подигнувате вашиот дух во оваа прилика. 🙂 Па да не зборуваме повеќе.
3 слатки, здрави закуски со помалку од 200 калории
- Една чаша 250 мл бадемово млеко со темно чоколадо (100 калории) + ½ шолја јагоди (25 калории) + 10 сурови бадеми (70 калории) = 195 калории
- Чаша 250 мл бадемово млеко со темно чоколадо (100 калории) + вафла од интегрално брашно (75 калории) + ¼ чаша боровинки (20 калории) = 195 калории
- Чаша 250 мл бадемово млеко со темно чоколадо (100 калории) + 1 средна праска (60 калории) + 1 лажичка суво грозје (30 калории) = 190 калории
Споделете го ова:
2 размислувања за „3 слатки и здрави грицки со помалку од 200 калории“
каква плата или пензија ви требаат за овие „мали грицки“? заборави од каде си ? оние со овој снобизам? некои романски производи не се добри? девојките се однесуваат пристојно .
1. Не е снобизам. Првиот е јаболко со обезмастено млеко. Романски производи, т.е. Јас се стави за сите вкусови. 2. Сирењето има многу калории. Колибата помалку. Авокадото е овошје со многу прекрасни сопственици. Тоа е тоа ... Егзотичните производи се полни со антиоксиданти, добри масти и сл. Плус се наоѓаат во супермаркетот по пристојни цени. 3. Туната е конзервирана многу години. Рибата е добра. Оној со солена вода. Crackersi е име за еден вид бисквит направен од семиња. Семиња од Романија. Тие исто така може да се направат дома. Затоа, мислам дека одговорив на сите ваши прашања, вклучително и на пристојното