Диета со лимон и ѓумбир

Диета со лимон и ѓумбир. Диетата ќе ви помогне да изгубите тежина убаво и здраво. Сè што треба да направите е да пиете инфузија од двете состојки наутро, пред појадокот. За време на диетата ќе мора да се откажете од потрошувачката на слатки, пржена храна, брашно, газирани сокови и алкохол.

Диета со лимон и ѓумбир. Како да се подготви инфузијата

Загрејте чаша вода. Исечете парче од коренот на ѓумбир и ставете го во зовриена вода. Покријте ја чашата и оставете ѓумбир да кисна 5 минути. Стиснете преку сок од лимон. Пијте само една чаша на ден, наутро, на празен стомак.

Диета со лимон и ѓумбир. Мени

Диета со лимон и ѓумбир. Појадок: чаша лимон и ѓумбир чај пред јадење; омлет од две јајца, подготвен во лажица маслиново масло (или две варени јајца или две изматени јајца подготвени во вода); зеленчук по своја волја, изеден како таков или во салата зачинет со лажица за облекување, пишува avantaje.ro.

Диета со лимон и ѓумбир. Закуска: големо овошје, за избор од јаболко, портокал, грејпфрут, банана, круша, неколку плодови (или среден јогурт или 100 гр урда);

Диета со лимон и ѓумбир. Ручек: супа или супа од зеленчук со посно месо, 150 гр посно месо (пилешко, мисирка) подготвено со парење или печење, избрана салата над која се ставаат 1-2 лажици облекување;

Диета со лимон и ѓумбир. Ужина (по избор): големо овошје (или среден јогурт, или 100 гр свежо сирење);

Диета со лимон и ѓумбир. Вечера: парче малку печена риба, избрана салата над која се ставаат 1-2 лажици лимон и ѓумбир.

Диета со лимон и ѓумбир. Консумирајте најмалку 2 литри вода на ден и вежбајте 30 минути.

Диета со лимон и ѓумбир. Диетата е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од заболувања на црниот дроб, срцето и чиревите. Прашајте ја наредбата на лекарот.

---