Диета со лимонада, идеална за лето! Изгуби колку што сакаш, без ограничувања во исхраната! Со помош

Диетата со лимонада е режим на детоксикација кој ветува топење на масните наслаги. И бидејќи е лето, идеално е за оваа сезона!

Состојки за чаша од 250 мл:

-2 лажички свеж сок од лимон

-2 лажички јаворов сируп или мед

-нотка на лута пиперка во прав

Диетата со лимонада има две фази:

Првата фаза трае помеѓу 7-10 дена

Пијте најмалку 6-12 чаши лимонада на ден. Секоја чаша содржи околу 110 калории, па затоа би било добро да пиете 11-12 чаши лимонада, за да обезбедите минимум 1200 калории на ден, според ele.ro.

Покрај тоа, пијте чаша солена вода секое утро и лаксатив чај навечер. Единствените пијалоци што остануваат во оваа диета се чиста вода и чај од нане.

По 10 дена, солидната диета постепено се продолжува, преминувајќи на супи од зеленчук за 3-5 дена од крајот на диетата, потоа на суров зеленчук и овошје. Не треба да надминувате 1500 калории на ден.