Диета со Л-протеини (според g) - факти, совети и препораки

Со протеини и кетогена диета против рак

Таен протеин - протеинска диета

ЦЕЛО ОЦЕНУВАЕ

придобивки

Најпродаван од фитнес папата Штрунц
На спортистите им е прикажано точно колку и кој протеин доведува до оптимално градење на мускулите.
Ментално попродуктивни благодарение на протеините

неповолна положба

Со цел да се бори против ракот, хемичарот Др. Јохана Будвиг т.н. Диета со масло-протеини. Едно од најпознатите јадења од нивната таканаречена диета Будвиг е јадењето со кварк и ленено масло.

Според Будвиг, сепак, нивната исхрана може успешно да се примени само ако се вклучени сите компоненти. Во овој водич, најважните факти за оваа диета се објаснети и дополнети со совети и препораки за употреба.

Диета против рак?

Додека конвенционалната медицина силно се сомнева дека постои диета против рак, мислењето во натуропатските здравствени центри е различно. Таму фокусот не е само на ракот, туку на индивидуата како целина со сите свои аспекти. Theе стане од централно значење исхрана доделен. Диететската варијанта на Др. Јохана Будвиг, која не само што беше хемичар, туку и фармацевт.

Во 1951 година Будвиг била убедена дека со својата диета пронашла решение за пациентите со рак. Според нејзиното мислење, ракот може да се бори на природен начин преку строгата и холистичка форма на исхрана. Таа интензивно се занимаваше со темата Диететски масти и неговиот ефект врз клетките на телото.

Таа направила истражување во Федералниот институт за истражување на маснотии во Минстер. Едно од нивните откритија беше тоа протеин што содржи сулфур и Полинезаситени масни киселини во комбинација се неопходни за дишење на клетките.

За разлика од здравите телесни клетки, кои дишат преку кислород, клетките на ракот ја црпат својата енергија од ферментација независна од кислород.

Според Будвиг, гореспоменатата комбинација на протеин што содржи сулфур и полинезаситени масни киселини предизвикува клетките на ракот да се претворат во здрави клетки. Wouldе научите да дишете повторно, така да се каже.

Основи на диета со масло-протеини

Основата на диетата со масло-протеини се состои во избегнување на одредена храна и концентрирање на други состојки. Според Будвиг, одредена храна би требало да го блокира дишењето на клетките, а во исто време и Формирање на клетки на рак промовира. Во исто време, според неа, постојат производи кои всушност ги хранат клетките на ракот и придонесуваат за забрзан раст.

Што да направите ако има недостаток на протеини?

Протеински прав - специјална состојка за протеинска исхрана?

Слабејте со протеински шејк - вака функционира!

План за исхрана на протеински диети

Следното е забрането во исхраната со масло-протеини:

Производи	Објаснување
Храна со транс масти:

-сите животински масти (на пример, путер)

Хемичарот исто така ја именува конзервираната храна како забранет производ. Со оваа обемна листа на забрани, потрошувачите со право се прашуваат што всушност е дозволено во исхраната со масло-протеини. Разновидноста е одлична.

Диетата според Јохана Будвиг

Диетата со масло-протеини изгледа како нешто што се нарекува Ден на транзиција пред. На овој ден треба да пиете многу и да јадете само голема количина ленено семе. Билни и овошни чаеви и свежо исцедени сокови им е дозволено да ги покриваат течностите. Вториот ден го означува вистинскиот влез во исхраната. Една чаша служи како појадок Сок од кисела зелка. Потоа следува јадење кварк и ленено масло, веќе споменато.

Преку ова јадење, телото ги прима есенцијалните незаситени масни киселини во комбинација со аминокиселини кои содржат сулфур (видете го рецептот подолу). „Постојат голем број на слободни аминокиселини, од кои 22 аминокиселини се многу важни за човечкиот организам. Меѓу нив има и такви што телото апсолутно мора да ги снабдува бидејќи организмот не може сам да ги произведува “, објаснува Енгел на интернет за аминокиселините. Фитнес Интернет продавницата го објави следниов преглед, кој ја олеснува ориентацијата помеѓу есенцијалните, полуесенцијалните и несуштинските аминокиселини:

Ленено масло и ленено семе обезбедуваат линоленска киселина и линолеинска киселина, и двете се полинезаситени масни киселини. Кваркот содржи протеин кој содржи сулфур. Во исхраната со масло и протеини во Будвиг Линоленска киселина, која е позната и како алфа-линоленска киселина или накратко АЛА, како и двете аминокиселини кои содржат сулфур Метионин и Цистеин во центарот.

Свежо исцеден сок од морков или други сокови од зеленчук може да се пие како закуска наутро. Ручекот се состои од еден салата од сурово овошје и зеленчук со разни корен зеленчук, зеленчук од зелка, лиснат зеленчук и кисела зелка. Ленено масло, кварк, свежи билки, малку млеко и билна сол го сочинуваат преливот за салата. Со салатата има зеленчук на пареа со просо, хе bда или ориз. Тука е неопходно и ленено масло.

Десерт направен од кварк и крем од ленено масло со овошје може да се сервира по вкус. Како среден курс попладне, има свеж овошен сок со две лажици ленено семе, што е претходно свежо мелено. Вечерта се карактеризира со лесен оброк. Можни се леќата од леќата или супата од ориз.

Совети за состојките: млечни производи, ленено масло и ленено семе

Кваркот што би можел да го купи Будвиг за време на истражувањето веројатно е со подобар квалитет од конвенционално произведениот денес. Органскиот квалитет затоа се претпочита. Слично е и со млекото. Суровото млеко би било идеално тука. Козјо млеко или кварк од коза може да ги замени производите од кравјо млеко.

Ленено масло треба да се консумира во изобилство во исхраната со масло-протеини. Сепак, квалитетот е клучен. Бидејќи само високо квалитетни производи содржат доволно линоленска и линолеинска киселина. Идеално, доаѓа Ладно цедени органски производи за употреба. И во продавницата и дома, маслото треба да се чува на темно и ладно место, бидејќи е чувствително на светлина и кислород.

Особено, линолеинската киселина омега-3 масна киселина треба да се заштити. Кога станува збор за ленено семе, треба да се напомене дека секогаш треба да биде свежо мелено за да не оксидираат незаситените масни киселини. Алтернативи на семето од лен се семето чиа и излупените семиња од коноп.

Рецепт за кварк и ленено масло

За да го подготвите познатиот сад од кварк и ленено масло, потребни ви се:

околу 100 гр кварк со малку маснотии
2 маса лажици млеко
1 суп.л-патки мед
3 лажици ленено масло
2 лажици свежо мелено ленено семе
свежо, сезонско овошје (исечено на мали парчиња)

Прво на сите, кваркот, млекото, медот и лененото масло се мешаат во крем. Ова потоа се дава преку ленено семе и овошје и се консумира. Доколку е потребно, садот може да се надополни со бадеми или ореви. Следното видео дава пример и покажува како кремот за масло од кварк-ленено семе може да се подготви за неколку минути.

Што прават веганите и страдалниците од алергија?

Не секој може да јаде млечни производи лесно. Луѓето со алергии или нетолеранција имаат потреба од други решенија. Класичната диета Будвиг не е можна без млечни производи. Како и да е, потребните аминокиселини кои содржат сулфур можат да бидат достапни на друго место. Следниве производи исто така ја снабдуваат оваа супстанца:

Ореви од макадамија
Бразилски ореви
просо
Амарант
сусам
Семки од сончоглед
Кашу

Бидејќи оревите и семето може да се преработат во намази или јогурт, садот со кварк-ленено масло може соодветно да се смени без да се жртвуваат потребните витални материи.

Наш заклучок

До денес е контроверзно дали диетата со масло-протеини може да се бори против ракот. Големиот процент на млечни производи е критикуван на многу места. На крајот на краиштата, се вели дека овие имаат негативни здравствени ефекти од страна на некои нутриционисти. Како и да е, со сите намирници, иако еден експерт може да најде добра состојка, друга советува против тоа.

Сигурно е дека диетата Будвиг го снабдува организмот со мноштво детоксикативни, цревни, анти-паразитски и канцерогени супстанции поради количината на зеленчук, зелена салата, суров сок, висококвалитетни масти, протеини и јаткасти плодови и со тоа значително придонесува за одржување здрав на целиот организам. Соодветни идеи за рецепти и дополнителни информации се распоредени во бројни книги.

протеинска диета

Во протеинска диета би било од клучно значење секогаш да му се обезбеди на организмот доволни количини на хранливи материи и енергија, бидејќи јаглехидратите и мастите често се избегнуваат. Протеините се многу важни тука. Бидејќи без протеини, се јавуваат симптоми на недостаток и се уништува мускулната маса.

Која храна сега е исклучително богата со протеини? Протеините, исто така познати како протеини, би биле вклучени во целата храна од животинско потекло. Концентрацијата е секако различна. Протеините исто така се наоѓаат во млекото, како и во некои видови храна од растително потекло, како на пр Киноа, грашок, кикирики, соја и семки од коноп. -> Дознајте повеќе за исхраната со протеини