Диета со лубеница, сладок и брз начин на слабеење ова лето
Лубеницата веќе е во романските супермаркети, што значи дека отсега ќе можете да се потпрете на неа доколку сакате да изгубите неколку вишок килограми ова лето. Сега е време, па обидете се и со диета со лубеница.
И, ако внимателно ја следите диетата со лубеница, ќе можете да изгубите најмалку пет килограми за една недела. Покрај тоа, вашето тело ќе се детоксицира.
Диетата со лубеница има две фази. Во првиот дел треба да јадете три дена само лубеница, што е еквивалентно на максимум три килограми. За три дена ќе забележите дека ќе изгубите три килограми, а вашето тело со брзо темпо ќе ги елиминира токсините.
Втората фаза на диета вклучува јадење три оброка на ден, и лубеницата да стане закуска меѓу нив. На пример, за појадок јадете сад со цели зрна со млеко и парче сирење. На ручек, можете да пробате говедско, пилешко или риба и салата, според kudika.ro. На вечера, ќе јадете лубеница. Помеѓу појадокот и ручекот, ќе консумирате 2-3 парчиња лубеница, наместо закуска.
Откријте го дневното мени на диетата со лубеница:
Појадок: јогурт и 3 парчиња лубеница
Ручек: чаша варен ориз и 3 парчиња лубеница
Вечера: зеленчук и 2 парчиња лубеница
За ужина, изедете 2 парчиња лубеница и малку урда
Следниот ден