Супер храна појадок со чиа семе - чиа пудинг со боровинки
Врски за рекламирање/здруженија
Дали веќе знаете семе од чиа, семе од мексиканско чудо? Малите семиња во моментов се многу барани како здрава супер храна. И јас ја сакам исто! Семките за моќност неутрални за вкус не само што ви помагаат да изгубите тежина со полнење долго време, туку се и вистински таен рецепт за одлична кожа.
Јас редовно имам чиа пудинг во сите можни варијации за појадок.
Чиа пудингот се прави со мешање на семето чиа со малку кокосово млеко, овесно млеко, нормално млеко, вода од кокос или вода. Нема ограничувања во вашата фантазија за преливот. Денес ви го донесов омилениот пудинг од чиа со јогурт и бобинки.
Патем, навистина ми се допаѓа чиа врвот на Даберт. Со крцкавиот прелив, можете да зачините и секој мусли во прилог на чиа пудинг. Испробај го!
За сите што сакаат да дознаат повеќе за здравите семиња од суперхрана, донесов неколку факти со мене. Забавувајте се со малото резиме!
Семиња чиа за вашиот имунолошки систем
Семето содржи важни омега-3 и омега-6 масни киселини што вашето тело не може да ги произведе самостојно. Масните киселини му помагаат на телото да го намали крвниот притисок и нивото на холестерол и да го зајакне имунитетот.
Семиња чиа за вашата убавина
Високите антиоксидантни својства на семето осигуруваат дека вашите клетки се заштитени од надворешни влијанија. Ова ќе го одржи вашиот метаболизам здрав.
Семиња чиа за слабеење
Семето од чудо се надува во стомакот и со тоа се обезбедува долготрајно чувство на ситост. Семето исто така ја забавува конверзијата на јаглехидрати во шеќер. Ова е особено важно за сите спортисти меѓу вас, бидејќи можете да тренирате на високо ниво на енергија долго време. Chia исто така има многу висока содржина на протеини и помага во изградбата на мускулите и сврзното ткиво.
Имајте фантастичен вкус на мојот едноставен чиа пудинг! Јас сум многу среќен за вашите повратни информации.