Диета со магична супа за брзо слабеење - BodyGeek
Дали сакате да изгубите тежина брзо и ефикасно и да ја одржувате фигурата на долг рок? Изберете ја вашата диета супа што е претставено подолу и следи диета која се состои главно од зеленчук и овошје, без производи богати со маснотии и холестерол. Пијте многу обична вода и билни чаеви. Не јадете после 19 часот. Одморете се доволно, спијте најмалку 7 часа во текот на ноќта.
Менталитетот на некои луѓе е да гладуваат за да ослабат, оваа нездрава навика се јавува особено кај жените. Потребно е малку трпеливост за лесно слабеење, следејќи ги препораките на некои нутриционисти за тоа како да се храните здраво без да се разболите.
Супа на што се повикуваме во овој напис е направен од зеленчук и може да го јаде секој, бидејќи е лесен за варење. Лесно е да се подготви, вкусен е и има изглед кој ги воодушевува вашите сетила. Тоа е супа варена од природни состојки, малку маснотии, хранлива и диетална.
Користете ги следниве состојки: 4-5 домати, половина зелка, 4 кромид, половина корен од целер, 5 чешниња лук, праз или 4 парчиња зелен кромид, 2 црвени пиперки, еден корен од магдонос, 1 морско оревче, 1-2 лажички ким, лажица оригано, еден куп свежи лисја од магдонос, 2 лажици доматна паста, 2-3 пилешки на коцки, 2 ловорови лисја, сол и бибер.
Излупете го целиот зеленчук, измијте го и исечете го на соодветни парчиња, како во секоја супа. Исечете ја зелката верно. Зачините се подготвуваат и се ставаат на крајот, како и зелените. Првично, зовријте ја водата во голем сад на шпоретот на тивок оган. Ставете 2 коцки пилешко во вода, растворете, додадете ситно исечкана зелка, потоа домати, праз и кромид кои претходно се сечат на поголеми парчиња. Оставете да зоврие, извадете го со лак, ставете во мешалка и мелете. Ставете го составот повторно да зоврие во супата, додадете ги целерот, магдоносот и црвените пиперки кои се исечени на коцки, па измешајте. По готвењето, додадете зачини (ловоров лисја, коријандер, ким, оригано, лисја од магдонос, сол и бибер), исечен зелен кромид и 2 лажици домати. Промешајте, оставете да зоврие и супата е подготвена.
Ова јадење е вкусно, лесно се вари, се служи 3 пати на ден. Диетата е надополнета со салати од зеленчук и овошје како десерт.