Диета со малку јаглени хидрати за масни хомосексуалци - Блог за геј патувања
Слични објави:
Она што никогаш не би помислив дека е можно, се случи: изгубив скоро четири килограми за две недели. Со години не можам да изгубам фунта или две. Дневните велосипедски тури од 10 км од пролетта навистина не се почувствуваа на вагата. И сега тоа - дури и без диета, само со едноставно менување на вашите навики во исхраната.
Мојот план за јадење со малку јаглени хидрати за хомосексуалци
Оттогаш читам мала книга (ниски јаглени хидрати: ограничете ги јаглехидратите - слабејте се - живејте подобро - ослабете брзо и безбедно) падна во моите раце на тема ниско-јаглени хидрати, бидејќи постојано избегнувам тестенини, ориз и компири, утрински житарки премачкани со шеќер и слатки (и онака не пијам алкохол).
Појадок:
За појадок има пијалак направен од свежи бобинки, рендани лешници, сушен кокос, снегулки од овес и/или чоколадни распрскувачи (од 70% содржина на какао), засладен со лажица мед. За време на викендот, изматени јајца од матеница со тиквички, ракчиња од Северно Море и копра (види слика) или омлет од лосос или домат.
Ручек:
На ручек обично одам во супермаркет зад аголот, кој има голема шипка за салати. Тука се покривам со веќе сецкани пиперки, домати, краставици, кромид, тиквички, сирење итн. Но, покрај суров зеленчук, можам дури и да јадам месо: има и пилешко филе, бифтеки од свинско месо или мелено бифтек. За време на викендот, сепак, може да биде и чинија со донер или плоча за скара во Грајх - но без помфрит и патувања, но двојна салата.
Закуски помеѓу:
Помеѓу тоа, може да биде и чоколадо (секако само од 70% содржина на какао). Или природен јогурт со јаболка, бобинки и состојки за појадок (видете погоре).
Вечера:
Пред некое време се откажав од јадење после 19 часот. Во летните горештини во последните неколку дена имаше и една или две сунда.
Пијалоци:
Долго време избегнував кола, фанта и чисти овошни сокови - без резултат. Откако се префрлив на диета со малку јаглени хидрати, пиев чај (на пример, овошен чај, чај од калинка - со кршен мраз во лето), матеница (со цртичка од овошен сок, на пр. Сок од манго или овошје од страст) или вода. Овошен шприцер е исто така можен, се разбира. Совет: Измешајте матеница, пенлива вода + овошен сок!
Ова е начинот на кој геј мажите можат да изгубат тежина на диета со малку јаглени хидрати
Јас сум жив пример дека диета е можно да се изгубат неколку килограми дури и без софистициран план за јадење со малку хидрати. Избегнувањето на јаглехидрати, во форма на тестенини, ориз, компири и (бел) леб, особено може да доведе до голема загуба на тежина. Човек се прашува зошто повеќе луѓе не доаѓаат до оваа едноставна идеја. Во изминатите 14 дена не сум умрел од глад, само оној многу загрижен свесна исхрана ставени во пракса. Така, и сега прво ќе купам нови панталони ...
Што мислеше за овој пост?
Кликнете на starвезда за да ја оцените!
Просечна оценка 5/5 Број на гласови: 1
Се уште нема гласови! Бидете први што ќе го оценат овој пост.
Затоа што ви се допадна овој пост.
Следете ме на социјалните мрежи!
Weал ни е што овој пост не ви беше од корист!
Ајде да го подобриме овој пост!
Кажете ни како можеме да го подобриме овој пост!