Диета со месојади; Луд експеримент; научно-фитнес

диета

Што е диета со месојади?

Диетата со месојади е форма на исхрана која класично се состои од месо со сол. Постојат различни варијации и филозофии на тоа:

  • Месо, сол
  • Месо, јајца, сол
  • Месо, јајца, млечни производи (во умерени количини), сол
  • Месо, риба, јајца, млечни производи (во умерени количини), сол

Различни пристапи се исто така додавање на зачини, потрошувачка на кафе и вид на месо што се јаде. Како по правило, бифтек од рибаје или печено говедско месо е стандардна храна. Тука избирате масни парчиња затоа што не сакате само да консумирате чист протеин, затоа ви требаат многу маснотии како извор на енергија.

Наводните слабости на диетата:
Без влакна
Малку, без витамин Ц.
Практично нула јаглехидрати

Диетата со месојади е диета за елиминација. Идејата зад ова е да се отстрани храната на која сте потенцијално алергични или нетолерантни.

Кои студии постојат на оваа диета со нула јаглени хидрати?

Колку што знам, нема такви што се извршени врз луѓе, така што сè што направив е да се сфатам како експеримент на ваш сопствен ризик. Исто така, не препорачувам и советувам никому да ја испроба оваа форма на диета.

Како ја добивте идејата да го испробате?

Всушност, ме охрабри да го испробам тоа од Михаила Петерсон - ќерка на брзо популарниот психолог Jordanордан Петерсон. Нејзината приказна: Во текот на својата младост ја мачеа сериозни автоимуни болести ревматоиден артритис и тешка депресија. Со текот на годините откри дека се чини дека е алергична на сè, освен на месото. Својата депресија и физички симптоми ги стави под контрола со оваа диета со сите меса.

Интересна врска: Научниците дури неодамна ја открија врската помеѓу исхраната, воспалението во телото и депресијата.
Во последниве години се појавија сè повеќе студии кои поврзуваат одредена храна со депресија и други болести.

Од интерес, го пробав. Два пати. Еднаш 6 недели и втор пат околу 8 недели, само за да искусите сами како е да се јаде само месо и да се сподели оваа приказна со вас.

Како помина, можете да прочитате во мојот следен пост ...