Диета со минестрон
Текст на диета со минестрон
Диета со минестрон: ослободете се од 7 килограми
Диетата „супер деас“ (минестрон) е една од најуспешните диети за в
ветува дека ќе ве ослаби наскоро. Потребна е една недела и може да изгуби 7 килограми. Диетата богата со маснотии е соодветна диета само за луѓе кои имаат! НТР "
ader! neoie s slbeasc7 "# кг и не се препорачува за оние кои само ќе се ослободат од $!
Оваа диета го учи тоа секој ден како главен оброк и како храна што може да се конзумира
по дискреција "супа deas inu пресметува калории е значително намалена потрошувачка
декарбо * хидрира и маснотии, така што телото може да прибегне кон наслаги на маснотии
да ја добие својата енергија.
Овошните сокови често се консумираат со овошни супи! дамки! скара! јогурт и зеленчук.
Диетата се состои од прва фаза на чистење, која трае три дена, во која се наоѓаат
конзумирање само зеленчук и овошје; се претпочита лекот да се започне на крајот од неделата
или кога имате повеќе време, бидејќи во оваа фаза може да почувствувате главоболки,
грб, обилна диуреза и чести движења на дебелото црево
содржат јаглехидрати се претпочита да се користи: кромид, праз, зелка, тиквички,
спанаќ, цвекло, зачини и зачини
!Во втората фаза, мора да ја контролирате „болеста утрото на четвртиот ден # кога треба да бидете
полесно со барем рамки од $% ilo ", но не повеќе од &; во овој случај треба да ги смениме малите
de'uncu & - (парчиња бор интеграл "ral pr'it i prnzul cu) $ * -) (* de" rame de pasta sau de orez
и утрото на осмиот ден # кога треба да бидеш со уште најмалку една рамка
!На петтиот и шестиот ден треба да пиете барем вода во случај на запек, тогаш
консумирајте три, а во случај на надуеност, живејте млечни ферменти
Диетален инестрон - Ar "umente .ro i Contra
Про, бидејќи не е потребно да се пресметуваат калории, диетата може да се повторува во текот на целата година
-онтра, не е избалансиран хранлив е многу ограничувачки во однос на калориите на
што ги содржи; со временски период "уран аут да ослабне, но не може да се следи еден месец", бидејќи
не ја задоволува природната потреба за јаглени хидрати, минерали, витамини и растителни влакна со сигурност
0 индициран во случај на прекумерна тежина обележан # најмалку 1-2% "+
Контраиндициран: ако не се следи со месеци, немам посебни контраиндикации
34 пример на мени за три дена:
ic de'un: кафе или чај, јаболка и круши
5-ти) ***: овошен сок fr za/r
5-ти) 6 **: овошен сок fr za/r
.rnz: sup deas и le "ume избран од цикорија, цвекло, ендива, брокула
Cin: sup deas i $ ** "варен компир со) *" путер
ic de'un: кафе или чај, ананас и круши
5-ти) ***: овошен сок fr za/r
.rnz: супер диа, моркови и пареа на пареа
5-ти) 6 **: овошен сок fr za/r
Вечера: супер деа, модар патлиџан, лути пиперки и тиквички
7ursa: 8Antolo "ia dietelor8, editura 9itera #literaro+