Диета со млеко б; тут - Клуб за диети за слабеење - Број 1101 - Година 2014 година - Архива - Формула АС

(Изгубете 5 килограми за 2 недели)

Ако стекнале неколку вишок килограми и сакате брзо да се ослободите од нив, обидете се со диетата со шлаг, што ги „мие“ килограмите, а исто така ви помага да го контролирате гладот.Тоа е малку калорично, но богато со хранливи материи. Неопходни за здравјето на организмот: протеини, калциум, фосфор и млечна киселина бактерии Иако е исто така комерцијално достапно, најефикасно е домашното кисело млеко. Во сад ставете неварено млеко, покриено со газа, во близина на извор на По еден или два дена, тој е подготвен, извадете го кремот со лажица, па добро изматете го со жица за матење, изедете 2 тенки парчиња тост и 1 и пол литри изматено млеко на ден, пет дена во неделата. Дозволено ви е и кафе, незасладени чаеви и вода.
Трае 2 недели, на крајот од кои ќе имате 5-6 кг помалку.

(Изгубете 4 килограми за еден месец)

Ако сакате да изгубите неколку килограми, сурутката е од голема помош. Содржи вистински арсенал на супстанции корисни во борбата против маснотиите, вклучувајќи високо квалитетни протеини, аминокиселини кои го зголемуваат мускулното ткиво, ги интензивираат изгорениците и го намалуваат масното ткиво. Исто така, високото ниво на калциум промовира согорување на маснотии и слабеење. Се користи свежа, неварена сурутка. Може да се исцеди преку газа ставена во четири млеко претепани во сад на собна температура за 12-24 часа. Може да се чува во фрижидер 2-3 дена.
Три дена во неделата, пијте само 2-3 литри сурутка дневно. Дозволено е незасладено кафе, вода и билни чаеви. Во другите денови, пијте три чаши сурутка на ден, 30 минути пред оброк.
Диетата трае еден месец, а на крајот од неа ќе имате 4-5 кг помалку.

---