Диета со монтињак - Јадете со задоволство, одржувајте се во форма 978-973-675-558-3

Меѓународен бестселер

Според издавачката куќа „Литерар“, книгата „Диета со монтињак - јаде за задоволство, остани фит“ е продадена во 15 милиони примероци ширум светот.

Опис на книгата

Можете ли да замислите диета во која ви е дозволено да јадете чоколадо? Па, оваа диета постои и е именувана по Мишел Монтињак, кој се прослави во 90-тите години од минатиот век со своите иновативни теории за методите на слабеење.

Како прво, покажано ни е дека не е потребно да се воздржуваме од храна за да ослабеме. Тајната е да се комбинира храната според нивната содржина на јаглени хидрати, липиди и протеини.

Двете едноставни правила на дисоцираната диета, како што уште се нарекува диета, се да јадете три оброка на ден и да не мешате јаглехидрати со липиди на ист оброк. Ни се нудат рецепти илустрирани во боја и безброј корисни совети за спроведување на наведените принципи.

Диетата Монтињак не нуди не само диета, туку и поздрав начин на живот.

за авторот

Мишел Монтињак, познат нутриционист, тој е автор на концептот на гликемиски индекс и креатор на револуционерната диета што го носи неговото име. Неговите книги се преведени на 25 јазици и објавени во 42 земји, во над 16 милиони примероци.

---