Врв за слабеење Глукоманан ♥ Слабејте со брендови за тело коњак4

Нов „производ за слабеење“ е на патот кон успехот во Германија! Глукоманан е името на производот што се добива од коренот коњак. Природна оток супстанција конјац (да не се меша со високо-докажана ракија "Коњак" со исто име), што е скоро совршено ослободени од калории и маснотии е Во Азија, глукомананот е познат подолго време како замена за скроб и средство за слабеење. Производите направени од клубенот Коњац сега упаѓаат на германскиот пазар на диети. Огромна предност (покрај занемарливо мало количество калории) е што конјакот во прав и другите производи од глукоманан спаѓаат во групата основна храна и на тој начин се спротивставуваат на прекумерното закиселување на организмот и обезбедуваат нормално ниво на холестерол во крвта. Исхраната и својствата на глукоманан кои го поттикнуваат здравјето се научно потврдени од 2010 година и докажани се во бројни студии.

Што треба да знаете за глукомананот ...

Глукоманан се добива од растението коњак (Amorphophallus konjac). Меѓу другото, овој повеќегодишен зеленчук е познат и под имиња како „ѓаволски јазик“, „Коњак Манан“ или „Глукоманан“. Агентот за ситост конјак (јапонски: konnyaku) е глукоманан. Скробот што често се користи во кујната во оваа земја е многу сличен на глукомананот, бидејќи се состои од разгранети ланци на јаглени хидрати кои имаат ефект на оток или задебелување во врска со течноста. Коренот на ова растение е мелен за да се направи брашно од конјач.

Употреби на глукоманан во прехранбената индустрија

Ризомот на растението конјац содржи околу 40 проценти Глукоманан и затоа е најважниот снабдувач на глукоманан! Во Европа, производите од коњак се дозволени како додатоци на храна под ограничувања на квантитетот под бројот Е 425 (конјак гума за џвакање/конјац глукоманан). Во оваа земја, брашното од конјак (конјак во прав) како скроб се користи за згуснување на супи и сосови и за правење стаклени тестенини (тестенини ширатаки). Брашното Коњак се состои од 80% несварливи јаглени хидрати, кои се исфрлаат не вари од организмот после консумирање.

Тестенините ширатаки и другите производи од глукоманан му обезбедуваат на организмот вредни влакна, придонесуваат за балансирана киселинско-базна рамнотежа, имаат дигестивен ефект и не обезбедуваат скоро никакви калории по порција.

Според регулативата на ЕУ, Коњац Манан придонесува за слабеење

Според регулативата за здравствени побарувања на ЕУ (L136/12 DE), глукомананот придонесува за нискокалорична диета и Губење на тежина во. Покрај тоа, основната храна придонесува за Одржување на нормално ниво на холестерол во крвта во. Сепак, преработените производи направени од коњац може да ги содржат овие информации само доколку дневната потрошувачка е загарантирана од 1 до 3 грама глукоманан. Покрај тоа, мора да се приложи предупредување за потрошувачите со потешкотии при голтање дека голтањето треба да се одвива само со доволен внес на течности, во спротивно постои ризик од задушување.

Карактеристики на брашно од конјач (конјак во прав)

Прашокот Коњак речиси и да нема калории (12ккал/100гр - 1 порција одговара на 4-5гр)
Како диетални влакна, конјакот во прав е корисен за здравјето на цревата
Прашокот Коњак отекува во стомакот и затоа има ефект на полнење
Прашокот Коњак може да се користи како замена за скроб за оброци
Прашокот Коњак има дигестивен ефект
Прашокот Коњац врзува вода (затоа пијте многу!)
Коњак во прав обезбедува нормално ниво на холестерол во крвта (основна храна)
Кога се меша со вода, се развива во цврст гел
Прашокот Коњац има во просек 12ккал/100гр
Погоден за дијабетичари (нула единици за леб БЕ)
Нутриционистички вредности на 100гр конјак во прав:
- Јаглехидрати: 0,0 g
- Протеин: 2,6 гр
- Маснотии: 0,1 гр
- Диетални влакна: 77,0 гр

Основен прав од Коњац за слабеење?

Кога пребарувате диети преку Интернет, се среќаваме со се повеќе производи како што се "брашно Коњак" или "јуфки Коњак". Прашокот (брашно од конјач) може да се поврзе 50 пати повеќе од сопствената тежина во вода и, поради неговото силно својство на оток, го зголемува неговиот волумен повеќекратно. Кога се зема (на пример, како пијалок), прашокот отекува во стомакот и, благодарение на неговиот огромен волумен, обезбедува добро чувство на ситост. Како може тоа да биде кога не содржи калории? Едноставно е: стомакот преку волуменот испраќа сигнал за заситеност до нашиот мозок. Нашето тело ни сигнализира дека сме сити. Исто така се Клубени од Коњац богато со полнење влакна, бидејќи три четвртини од нив се состојат од несварливи јаглени хидрати, кои имаат мала густина на енергија и тешко калории. Од 2010 година, Европскиот орган за безбедност на храната потврди дека брашното од конјак може да помогне во намалувањето на телесната тежина.

Како функционира диета со коњак?

На Ефект на оток на глукоманан може да се користи за губење на тежината на различни начини. Youе ви покажеме преглед на различните опции. Вие одлучувате која е соодветна за вас!

Коњак во прав за пиење и згуснување

Најлесен и најбрз начин да изгубите тежина со прашкаста коњак е да ја растворите во течност. За да го направите ова, едноставно измешајте една до две лажички конјак во прав со 250 ml вода. Ако ви се допаѓа малку повеќе хранливо, може да го растворите правот во матеница, кефир или овошен сок со малку шеќер и да го испиете. Важно е да ја пиете смесата веднаш, во спротивно својствата на оток ќе станат очигледни и пијалокот ќе се претвори во густа до гел-како маса. Еднаш во стомакот, пудрата го зголемува својот волумен за педесет пати, што создава чувство на ситост.

Оптималното време за земање е непосредно пред оброк. Бидејќи вашиот стомак е веќе исполнет, автоматски јадете помалку и слабеете. Ако сакате да изгубите тежина побрзо и сакате да видите резултати по кратко време, можете да јадете и индивидуални оброци Пијалоци со конјак во прав замени. Ако не сакате да го пиете прашокот, можете да го додадете во вашите оброци. Во мусли, супи, сосови или десерти, прашокот го зголемува обемот, а со тоа и големината на порцијата. Така, можете да јадете повеќе без да го зголемувате бројот на калории. Звучи како сон, нели?;)

Коњак во прав во тестенини ширатаки и ориз

Во Азија, главно во Кина и Јапонија, брашното од конјак се користи за подготовка на јадење слично по изглед и конзистентност на тестенините, како што се јуфките. Коњакот ориз е исто така многу популарен за губење на тежината. Производите направени од глукоманан се користат во чорби или како јадења со тестенини. Во зависност од производителот (на пр. Сурови тестенини Тестенини ширатаки) добивате само 6 до 10 Kcal со дел од тестенини 200 гр. Во однос на вкусот, сепак, нудлите слични на желе имаат малку заедничко со „вистинските“ тестенини. Со вистинскиот сос, можете почесто да уживате во него за да заштедите калории.

Како и да е, поради многу малата количина на хранливи материи, тестенините конјаци не се препорачуваат за трајна исхрана, бидејќи симптомите на недостаток може инаку да се појават.

Каде можете да купите тестенини конјац?

Тестенините без калории сега се достапни во многу добро снабдени супермаркети, на азискиот пазар и секако на Bodybrands4you. Во нашата продавница за фитнес ќе најдете тестенини ширатаки и ориз од производители како што се Слендиер Слим или поевтина, но не помалку добра варијанта на сурови тестенини.

Кои несакани ефекти на глукоманан се познати?

Во принцип, нема познати негативни, па дури и здравствени ефекти при конзумирање преработени производи од конјац. Она што треба да се внимава во секој случај при земање, сепак е доволен внес на течности при конзумирање на коњац во форма на прашок. Прашокот Коњак во голема мера се состои од влакна, што може да доведе до запек и нарушено варење доколку нема доволно снабдување со течности. Затоа, проверете дали пиете доволно (2-3 литри вода, чај, диетални безалкохолни пијалоци или шприцер со овошен сок). Не треба да се надминува препорачаната дневна доза од 4 до 5 грама (1 лажичка).

Дознајте повеќе за глукомананот и конјакот во прав ...

На Bodybrands4you ќе најдете многу информации за производите направени од коњац и многу нискокалорични рецепти со тестенини ширатаки во фитнес-блогот. Доколку имате било какви неодговорени прашања, со нетрпение го очекуваме вашиот коментар или барање.