Диета со моркови СЛЕБЕТЕ 10 килограми за неколку дена!

Диетата со моркови е многу лесна за одржување. Тоа ви помага да изгубите 10 килограми за само седум дена. Покрај тоа, диетата е богата со витамини и минерали и го зајакнува вашиот имунолошки систем и се бори против дебелината и анемијата.

Појадок: 1 грејпфрут, голем суров морков.

Ручек: дел од варено пилешко месо (се препорачува пилешки гради), 1 грејпфрут, 2 големи сурови моркови.

Вечера: 2 портокали, 1 грејпфрут, варени житарки (овесна каша) без путер и 2 сурови моркови.

Ручек: 1 голем суров морков, портокал, дел од зовриена житарка (овесна каша) без путер. Тој сакаше да ја реновира куќата што штотуку ја купи, но замрзна кога го тргна подот! Тој беше таму веќе 79 години

Вечера: 1 голем суров морков, портокал.

Ручек: 1 грејпфрут, 30 гр посно говедско месо (риба или свинско месо), 1 варен морков.

Појадок: 1 грејпфрут, порција салата од 2-3 големи рендани моркови, малку сок од лимон, нотка на нож од цимет и лажичка мед.

Ручек: порција салата од морков како за појадок и 1 грејпфрут.

Вечера: 1 грејпфрут и порција салата од морков за појадок и ручек.

Појадок: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.

Ручек: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.

Вечера: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.

Појадок: 1 голем варен морков, тврдо варено јајце, парче црн леб.

Ручек: 2 големи варени моркови, тврдо варено јајце, парче црн леб.

Вечера: 1 голем варен морков, тврдо варено јајце, парче црн леб.

Појадок: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.

Ручек: 1 голем суров морков, сад од овесна каша, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.

Вечера: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.

---