Диета со низок калциум за хиперкалцемија 2020 година
Хиперкалцемија е состојба која се карактеризира со зголемено ниво на калциум во вашиот крвоток. Иако калциумот е неопходен за здравјето на коските и правилното функционирање на срцето, премногу калциум во крвта може да предизвика симптоми како што се гастроинтестинални проблеми, раздразливост, болка во коските и зголемен ризик од фрактура. Во некои случаи, хиперкалцемија може да доведе до кома. Иако хиперкалцемијата обично е предизвикана од основна состојба како што се болести на паратироидната жлезда или карцином, високиот внес на калциум може да предизвика и оваа состојба. Диетата со малку калциум може да помогне во управувањето со хиперкалцемија. Разговарајте со вашиот лекар пред да го намалите внесувањето на калциум за лекување на состојбата.
Видео на денот
Замени за млечни производи
Млечните производи се примарни извори на калциум во типичната американска диета. Да се одлучите за замена за млеко наместо кравјо млеко, сирење, јогурт и урда може да помогне во намалувањето на нивото на калциум во крвотокот. Различни производи од соја, како што се млеко од соја, јогурт и сирење се достапни како млечни замени. Некои супермаркети и продавници за здрава храна продаваат и замени за млеко направени од ориз и бадемово млеко. Сепак, внимателно проверете ги етикетите за пакување - некои производители ги збогатуваат млечните производи со калциум.
Храната да биде ограничена или исклучена
Иако калциумот се наоѓа првенствено во млечните производи, тој исто така се наоѓа во разновидност на друга храна. Зеленчукот како брокула, кеale, спанаќ, глуварче, аспарагус, зелка и крес содржи калциум. Овој минерал се наоѓа и во риби како туна, скуша и харинга. Бадеми, семе од сусам, овес, лута пиперка, луцерка и алги, исто така, обезбедуваат калциум во исхраната.
Ризици
Иако намалувањето на количината на калциум во вашата исхрана може да помогне во намалување на хиперкалцемијата од прекумерно внесување млечни производи и друга храна богата со калциум, диетата со малку калциум може да предизвика и здравствени проблеми. Со текот на времето, намалениот внес на калциум може да придонесе за остеопороза, состојба која се карактеризира со намалување на густината на коските и зголемен ризик од фрактури. Калциумот е неопходен и за правилно згрутчување на крвта - продолжено намалување на внесот на калциум може да доведе до прекумерно крварење од рани, според овластената нутриционистка Филис Балч, автор на „Рецепт за лекување на исхраната“.