Диета со ориз - 2 режими на диета за слабеење со ориз
Блог број 1 за забава во Романија
Пребарување
Оризот е храна богата со протеини, минерали, витамини и скроб и затоа е многу добра за исхраната, но претпазливоста не е индицирана за луѓето кои страдаат од запек или хемороиди.
Диетата со ориз има козметички ефекти, кожата станува мазна и кадифена, косата станува посилна и ноктите не се кршат.
Оние кои ја следат диетата со ориз не се лутат затоа што секогаш се гладни и не ги бројат часовите до следниот оброк, бидејќи оризот создава чувство на ситост.
Кинезите, големите потрошувачи на ориз, велат дека оризот е моќен лек за чистење на организмот. Еве го нивното мото: „Ако сакате да бидете среќни еден час, одете по тоа. Ако сакате да бидете среќни цел живот, јадете ориз! “.
Колку слабеете? Во оваа диета полека слабеете, што нема никакво влијание врз организмот. Во првите три дена, еден килограм губи тежина. Една недела подоцна изгубите уште три килограми.
Постојат 2 варијанти на диета со ориз и ќе ви ги кажам и двајцата. Може да го задржите оној што ви е полесен да го држите:
ДИЕТА ОРИС 2:
Денови 1, 2 и 3:
Појадок: чаша минерална вода веднаш по будењето, шолја чај, јаболко или портокал, 50 гр порција ориз, сок од лимон.
Појадок: дел од ориз зачинет со зеленчук или печурки, чинија супа од зеленчук, салата од свеж зеленчук.
Вечера: дел од ориз со моркови, зелка, карфиол или задушен целер, чинија од супа од зеленчук.
Денови 4, 5 и 6:
Појадок: порција ориз, лажичка мелени бадеми (лешници).
Појадок: ориз со задушен зеленчук посеан со малку маслиново масло и чинија супа од зеленчук.
Вечера: порција ориз, супа, лажичка мелени лешници, задушен спанаќ.
Ден 7:
Појадок: ориз со цимет и неколку капки сок од лимон, јаболко (круша), 1 должина на мед, 1/3 чаша кисело млеко.
Појадок: ориз со сецкани домати и боранија, супа, зелена салата.
Вечера: ориз со задушена супа од тиква или морков, 5 маслинки.
Како да направите супа од зеленчук: Во еден литар вода ставете 300 гр сецкан зеленчук: моркови, кромид, целер, компири и зелка. На крајот додадете магдонос и босилек. Исцедена супа се чува во фрижидер и може да се чува 3-4 дена.
Во втората недела на ручек и вечера можете да додадете малку сирење, неколку парчиња тост, пилешко или риба.
Чоколадото и алкохолот се тотално забранети. Може да пиете кафе, но само незасладено.