Диета со ориз за слабеење

Диетата со ориз за слабеење е една од најпопуларните диети затоа што оризот има пријатен неутрален вкус и може да се јаде лесно подолго време. Постојат многу опции за таква диета и ќе станеме најпознати. Вреди да се напомене дека белиот лушпен ориз нема некои посебни здравствени придобивки и секоја диета ќе биде многу поефикасна ако јадете кафеав ориз.

Диета со ориз 7 дена

Диетата со ориз дава импресивни резултати: една недела можете да се ослободите од 3-5 кг! Во исто време, диетата содржи прилично голема разновидност на храна и лесно се пренесува. Оваа диета со ориз го усвојува следното мени:

Мора да јадете ориз за појадок, ручек и вечера
покрај оризот, секој пат треба да се додаде свеж зеленчук и зеленчук, но количината на зеленчук е помала или еднаква на количината на ориз;
Волуменот на садот е сè што ќе се смести на стандардна чинија за салата.
Со закуска попладне можете да се разгалите со овошје;
забрането зачинување, сол, мајонез, сосови (освен соја).

Како што можете да видите, диетата со ориз и зеленчук е многу разновидна и затоа станува лесна за пренесување. Во некои случаи, свежиот зеленчук може да се замени со чорби. Не заборавајте за природните извори на протеини - грав, грав, соја, леќа. Важно е да ги вклучите во исхраната од време на време.

Диета со ориз "5 тома"

Системот „5-волумени“ е најлесниот начин да изгубите тежина на ориз. Во 5 мали чаши или чаши на неколку лажици ориз, истурете чаша вода. Водата мора да се менува секој ден четири дена. Петтиот ден започнува самата диета: земете ја првата чаша, исцедете ја водата, изедете го оризот (без зачини и дополнителна обработка, само натопен, натопен). Потоа пополнете ја теглата користејќи го истиот метод. Следниот ден, ја правите истата работа со втората чаша и така натаму. Оризот, варен на ваков начин, ја отстранува солта и вишокот течности од телото, го чисти телото одвнатре.

Диетата трае 2 недели. За време на периодот потребно е да се избегнува солена храна, инаку нема да има смисла во исхраната. За остатокот, можете да јадете како и обично, но избегнувајте брза храна, колбаси, колбаси и друга неприродна храна. Ваквото чистење на телото е многу корисно, иако помага да се изгубат само 2-4 килограми.

Цврста диета со ориз "чаша ориз"

Ова е диета за исклучително брзо губење на тежината, трае само 3 дена, ослободува 3-5 кг. За тоа време, не се препорачува да учествувате на тренингот за да не се чувствувате непријатно.

Варете ориз, измерете чаша. Ова е вашата дневна диета. Подобро е да го поделите на мали делови и да јадете 3-4 оброци. Јадењето 2-3 зелени јаболка е исто така прифатливо.
Треба да пиете 2,5 литри чиста вода, но треба да ја пиете половина час пред јадење или еден час после тоа.

Диета со кефир ориз

Таквата диета вклучува ограничен список на храна во рок од 5 дена по јадење. Со строго почитување, можете да изгубите 4-5 кг. За еден ден можете да јадете:

2 јаболка;
2-3 чаши јогурт;
1 порција ориз;
2,5 литри вода.

Овие компоненти можете да ги групирате по ваша дискреција. Важно е да јадете 3-5 пати на ден и да пиете 1-2 чаши вода помеѓу оброците.

Диета со меден ориз

Вкупниот внес на калории ќе биде околу 800-900 калории, а за една недела лесно можете да изгубите 3-5 кг. Секој ден можете да јадете:

500 грама варен несолен ориз, што е од суштинско значење за 4 до 5 приеми.
Подгответе пијалок од лимон-мед (треба да го пиете 3 пати на ден за 1 чаша). За да го направите ова, во чаша топла зовриена вода, разредете лажица мед и исцедете го лимонскиот клин.

Оваа диета помага да се забрза метаболизмот и брзо да се обликувате!