Пилешко месо, пресметајте Kcal (здравство и медицина, диета, јадење)
ако ставам 400гр сурово пилешко месо во тавата клоп и 100гр = 103 ккал,
Но, оние што тежат помалку по пржењето, поради загубата на вода, не јадам 103x4 kcal (412 kcal), но помалку?
Значи, ако 400g сурово пилешко месо тежи само 266g по печењето, тогаш јадам само 273,98 kcal? (103: 100, x266)
2 одговори
Она што излегува таму е скоро исклучиво вода. Истекувањето на маснотии и протеини е занемарливо. Затоа 412 kcal се скоро целосно зачувани.
. Не ако имате 103 kcal за 100g сурово (!) пилешко, тогаш секако дека сте изеле 4 x 103 kcal;) Водата нема калории, па не може да биде пониска од калориите потоа
Знам дека водата нема калории:)
мислеше дека 103 kcal/100g може да биде спецификација за 100g чисто пилешко, без вода/тежината на водата.
дали сте сигурни во тоа или само заклучувате од таму?
слични прашања
Јас обично јадам околу 1300 kcal - често помалку. Додади го тој спорт и тогаш секогаш имам дефицит од околу 600.
Според пресметката, имам базална стапка на метаболизам од околу 1270 kcal. Денес, сепак, изедов 2600 kcal. тоа значи дека сум вишок околу 1000 kcal, нели?
како брзо да се ослободам од овие 1000ккал?
Еј момци, бидејќи јадам многу пилешко, се поставува прашањето дали пилешкото содржи толку протеини по пржењето, како што пишува на пакувањето. Бидејќи по печењето е многу полесно.
Во последно време еден пријател се радуваше на Шницел од мисирка. Реков: И јас сакам да јадам пилешко! Тогаш таа рече дека мисирката е различно месо од пилешкото. Дали е тоа точно ?
На фитнес заедницата тука меѓу вас.
Само што забележав додека мерев дека пилешкото тежи во сурова состојба (600g) и потоа пржено, беше околу 400g. Кои вредности ги користите сега за точно да ги следите макроата? 600гр суров или што точно јадете? Значи 400гр
Еј момци:) Јадев нормална пржена сланина (сирова) веќе подолго време, што всушност е наменета за пржење. Значи не пушеле. Сепак, постојат опасности? На пример, сировото пилешко е табу.
Здраво,
Јас вчера купив филе од пилешки гради и испржив малку затоа што не сакав да јадам толку многу одеднаш. Остатокот го ставам во фрижидер. Моето прашање: Дали можам безбедно да го пржам и да го јадам пилешкото? Иако беше сурово во фрижидер?
Приближно пресметав колку kcal потрошив денес. 1630, па заокружив сè, но би сакал да ослабам и да знам дека 1630 kcal се премногу и губат телесната тежина. дали може да го надокнадам ова со вежбање сега? Па ако сега изгорам 700ккал на неблагодарна работа, дали утре би имал помалку тежина? Или и онака би се здебелил ?
Еј сакаше да испече 400гр пилешки гради порано и го сторив тоа, но откако го испечев, тежеше само 300гр. Кои вредности треба да ги додадам сега? 100g има 22g протеини, па затоа сега сум консумирал 88g или 66g протеини?
Мислам дека консумирам премногу месо . Јадам ролни наутро со претпоставувам 100-200гр колбаси за ручек 400гр пилешко, попладне донер ќебап или Мек Доналдс, навечер 300гр свински рифови и непосредно пред да заспијам јадам изматени јајца со сланина повторно.
Морам да јадам толку многу за да добијам протеини поради тоа, морам да јадам 240гр протеини.
Хуху, сакав да те прашам: Зошто пилешкото да се разреди, јас имам пилешко околу 70 kcal на 100 g ако не се лажам и јадам 500g пилешко. Па, зошто толку многу велат кокошки навечер итн., Сепак е добро .
Која е разликата во бојата и вкусот помеѓу свинското и меленото говедско месо по печењето? не јади многу често Купив говедско месо, но изгледав малку премногу лесно како сирово. бидејќи никогаш не јадам свинско месо, повеќе не ја знам разликата во вкусот.
Ми е многу тешко да качам калории.
Дали е нездраво кога одам секој ден во плод на храна
400гр Инстант излези јадат | пијат
Тоа би дошло до 2000 kcal и би требало 3500 одмор преку нормална храна. Liveивејте дома и таму е заглавено она што се појавува на масата
Случај е кога водата истекува при пржење/варење пилешки гради, што доведува до слабеење. Ова е случај и со сладок компир и слично, па затоа е сосема логично.
Сепак, неодамна прочитав дека пилешкото месо често се протега со вода и ко за да додаде тежина и да оствари профит
Дали сè уште можете да се потпрете на информациите за хранливата вредност? Ако земам кутија од 400 гр, ќе заврши околу 330гр по готвењето (тестирано)
Дали ivh тогаш се пресметува со приближни вредности за 400 или 330 g?
Здраво, јадев многу помалку релативно долго време! Сега сакам да ја задржам мојата тежина и да јадам 1100 kcal. Можам да добијам тежина?