Диета со овес; Платформа за блогирање
Веќе некое време размислувам така време е да изгубите тежина, Пробувам различни опции, но без многу напор. Резултатот е нула, ништо, ништо! Напишав за диетата на д-р Сега, но никогаш не ја применив. Зошто? Мрзливи, очигледно! И уште нешто, не сакам овесна каша, но се чини дека ако се грижам за моето здравје, сакам да ослабам, а исто така мислам и на црниот дроб, време е да започнам диета со овес, препорачана од многу нутриционисти. Така Драгос Патрару го започнува денот и видовте дека може да се види дека изгубил тежина.
Диета со овес
Јас не го земам по ова што го велам можете да изгубите 10 килограми со диета со овесна каша, но знам дека ако консумирате околу 1500 калории на ден, може да изгубите 40 килограми за еден месец! Тео јадеше јогурт со овесна каша некое време, но тоа не е диета, тоа е некако појадок со помалку калории. Значи, ви треба нешто друго: некои бобинки, цвекло и црвен кромид, овие му помагаат на црниот дроб подолго време.
Еден од диети со овесна каша вели дека треба да јадете пет оброци на ден со 250 грама снегулки, килограм и половина на ден. Велам малку претерано, дека на крајот прочитав некаде дека треба да имате маса што е можно поразновидна. Но, наутро велам дека работи.
Ако сакате да изгубите тежина ви треба нискокалорична диета, но да не заборавиме на протеините, бидејќи тие се потребни во секој случај. И советот на лекарот е да не јадете помалку од 1500 калории на ден! Дека она што го правите станува токсично! Затоа, обидете се да внесувате помеѓу 1500 и 2000 калории на ден, со малку вежбање. Потешко за време на пандемијата со ова движење, но имам лек: танцувајте на музика 15 минути на ден, и ако успеете во три вакви 15-минутни експерименти со танцување, изгубете тежина загарантирана!
Овесна каша! Дали некогаш сте чуле за такво нешто? Искрено не, затоа ќе се документирам, бидејќи се препорачува за ручек. Обидете се, и онака немате што да изгубите, само за да победите! Добар апетит.