Диета со палео Предности и недостатоци, со Валентин Василе Мобиле

Диетата со палео е едно од најновите „откритија“ во исхраната и може да бидете во искушение да ја прифатите со раширени раце. Сепак, треба да дознаете повеќе за неговите придобивки и контраиндикации или нивото на спорт што е потребно за оптимални резултати пред да донесете ваква одлука.

"Палео диетата се обидува да ја реконституира претпоставената диета што ја имал човекот од палеолитот. Главниот аргумент на оваа диета е дека, навистина, со припитомување на животните и широко распространетата експанзија на земјоделството, дојде до експлозија на дегенеративни болести"., објаснува Валентин Василе, тренер за фитнес и нутриционист, за Business24.

Според специјалистот, следбениците на палео диетата тврдат дека, од генетска гледна точка, човекот не бил во можност да се прилагоди на лавината на нови информации за исхраната и оттаму „епидемиите“ на кардиоваскуларни болести, дегенеративни болести и разни видови на рак.

---