Диета со помфрит, диета за палачинки

# 1 Знајте го тоа

  • Држави
  • 463 објави
    • Пол Жена
    • Локација: Јаси

    # 2 Јандира

  • Држави
  • 3336 позиции
    • Локација: Мексико
    • Интереси: патувања, егзотична храна, политика, танцување

    Тука го ставам и рецептот што го следи мојата 27-годишна ќерка и по една година во САД нејзиниот метаболизам се промени толку многу што се врати дома со 12 кг повеќе што не можеше да ги изгуби цела година . Отишла со баријатрист (лекар специјализиран за дебелина, не знам дали така се вика во РО) и ја подложил на оваа диета со која 4 нејзини познаници изгубиле 5 кг. во првите три недели, а потоа достигнаа 20 кг за една година. Лекарот му рекол дека остатокот од неговиот живот ќе мора да ги вклучи 9-те зеленчуци на ден и овошјето подолу. Без оглед што јаде. Тој објасни дека овошјето и зеленчукот го забрзуваат транзитот на храната низ цревата и метаболизмот. Дека кога ќе ја достигне идеалната тежина СЕКОГАШ ќе мора да започне појадок со овошен сок, овошје, а потоа и пржени јајца, но со многу зеленчук: домати, печурки, кромид итн. Исто така, ручекот треба да започне со супа од месо, но исто така и со многу зеленчук и главно јадење со месо, но исто така и со многу зеленчук и салати. На крајот, тортата или тортата што ја сакате, но тоа е сè до крајот на вашиот живот. И 15-те чаши обична вода.

    Утро
    едно од овие две менија се менува наизменично

    1) Без разлика колку овошје, но најмалку пет различни сорти
    5 чаши вода (за појадок или во рок од два часа)

    2) 250 гр. шунка од мисирка на скара или природна со салата од црвен кромид и магдонос и лимон.

    супа од зеленчук и 1 кг. печено пилешко (купено готово за печење) со 9 (девет) видови зеленчук
    или
    супа од зеленчук и 1 кг. говедско месо на скара со 9 видови зеленчук
    или
    супа од зеленчук и 1 кг. риба на скара со 9 видови зеленчук
    5 чаши вода

    Помеѓу лубеницата можете да јадете само лубеница или краставица или и двете. Можете исто така да јадете пет или шест дињи дневно или колку краставици сакате. Супата Кнор Суис или Вегета не е дозволена во масло од салата. Без очигледен облекување. Деветте задолжителни зеленчуци може да бидат, на пример: салата со домати, кромид, зелен пипер, лук, краставица и покрај три други варени меса. Или како ќе ти помине низ умот. Направив ролни од месо исполнети со зелена зелена боја, врзани со нишка и варени во домати со кромид и лук.

    Значи, треба да пиете 15 чаши вода дневно
    По овие три недели тој ќе ја смени својата исхрана со додавање на житни култури. Putе ти го ставам, ако те интересира.