Диета со порции Вака функционира, диета со порции

Слабејте и одржувајте тежина со диета со порции (ПД) е вашата алтернатива на неодржливите диети.
Учеството чини скоро ништо - само неколку фунти
Тука постои концепт со мотото

соработка - Ние го правиме тоа
Дебелината!

Најважното нешто за ова во следните 11 точки:

ПД е ефективна бидејќи е дел од мрежата на компетенции за балансирање што се заснова на искуство и науката се заснова.

  1. Поделбата на храната на делови е разумна и апсолутно логична. Оброците можете да ги составите сами - без досадни, без вкус „план на исхрана“
  2. Делови, порции -> калории "> Порциите и обратно" href = "http://portionsdiaet.de/portions-diaet-Anleitung-wi-viel-essen.htm"> Создавате баланс на калории како сами:
  3. А.Формуларот обезбедува планирање и најавување на исхраната
  4. 100 примероци рецепти ги демонстрираат придобивките од Табела со порции и колку е лесно да се бројат делови.
  5. Уживањето во движењето има приоритет пред спортот со присила
  6. „Знаењето е моќ“, информациите помагаат во ориентацијата
  7. Нежната диета има приоритет, „слабостите“ на прекумерната тежина не се причина да им се објави војна на килограмите.
  8. „Секогаш еден чекор по еден“. Слабејте во фази, не одеднаш. Десет килограми, на пример, подобро за 20 недели отколку воопшто или „со многу јо-јо“.
  9. Принцип на самопомош: Само вие сте одговорни за себе. Но, можете да разменувате идеи
  10. и развијте ги своите вештини за да можете да пренесете некои од нив.
  11. Не чекајте подобри времиња. Направи, промени, направи сега нешто!

Основни термини и „алатки“ на ПД:

Почетна мотивација:

порции

Секако дека е губење на тежината исто така „некако возбудливо“, но размислувањето за тоа не е причина за хистерија и нема причина за развој на стравови: Всушност, ништо не може да тргне наопаку со диетата со порции, па оттука и мислата:
„Слабејте се смирено и самоуверено, бидејќи довербата во концептот дава сигурност“

Покрај 11-те точки погоре, уште неколку

Напредни теми

Постои оригинален Концепт на диета, што нема никаква врска со вообичаените диети за слабеење, туку сè со избалансиран начин на живот, здрав начин на живот, живот во рамнотежа.

Постојат силни докази дека одредена количина ферментирана храна е добра за вас. Тогаш дефинитивно треба да се држиме до тоа.