Диета со портокали

Диетата со портокал е една од најдобрите диети за топла сезона, имајќи предвид дека е богата со витамини и доведува до брзо отстранување на вишокот килограми.

Со диета со портокали ќе изгубите околу 3 килограми за седум килограми и тоа е ефикасно поради фактот дека помага тело да се елиминираат насобраните токсини. Високата содржина во придонесува многу за ова Ц витамин, калциум и елементи во трагови на портокал.

Диетата со портокали е ефикасност и поради ниската калорична содржина на портокалите. Така, портокалот има само 39 калории и само 8,5 грама јаглени хидрати, според табелата со калории за овошје и зеленчук.

Но, диетата со портколи не е единственото нешто придобивки. Бидејќи нема солидна научна основа, оваа диета е релативно неурамнотежен. Затоа не се препорачува да се чува повеќе од 7 дена месечно, бидејќи во спротивно може да биде засегнато целото тело. Друг неповолна положба е дека треба да јадете иста храна во исти часови 7 дена, што ја прави оваа диета една од најздодевните.

Мени на денот:

Појадок:
Кафе или чај без шеќер
Половина портокал

Ручек:
Половина портокал
Салата од домати и бибер со балсамичен оцет и лимон
2 тврдо варени јајца
1 парче интегрален леб или греам

Закуска:
2 портокали

Вечера:
Цел портокал
Салата со балсамичен оцет и лимон
150 гр посно месо, пилешко или риба

---