Диета со Рина и дисоцијализирана диета со дијабетес-АЗ
Написот е напишан од д-р Парлитеану Оана-Андреа
Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.
Современиот свет донесе со себе здравствени проблеми кои произлегуваат од исхраната, поточно дебелината и сите болести кои произлегуваат од тоа, од болести на кардиоваскуларниот систем, до дијабетес тип 2. Од овие причини, се создаде потреба да се измислат диети кои за борба против овој глобален проблем. Во продолжение ќе детализираме некои „модерни“ диети во последниве години: диета Рина и дисоцирана диета.
Сè повеќе луѓе стануваат следбеници на диетата Рина, што е диета заснована врз принципот на не комбинирање на храната едни со други. Застапниците на оваа диета велат дека со комбинирање на групи на храна на ист оброк или дури на ист ден, диетата станува потешка и со тоа пациентот добива тежина.
Во диетата Рина се користи поделба на храната во денови
- ден кога се консумира само протеин,
- друг ден кога пациентот јаде само зеленчук,
- друг ден кога му се дозволени само јаглехидрати,
- на ден да се јаде зеленчук, овошје и семиња.
Овие денови се сукцесивни и се повторуваат во циклус од 28 дена.
Оваа диета има резултати во однос на губење на тежината и се должи на фактот дека го ограничува бројот на калории што човекот ги јаде во еден ден, не со делење по денови, туку според другите правила што пациентот мора да ги почитува. Пациентот не смее да користи масло при подготовка на храна, не смее да консумира алкохол, не смее да го има последниот оброк подоцна од 20.00 часот и тој оброк мора да биде квантитативно половина од ручекот. Така, пациентот јаде помалку калории и губи тежина.
Во принцип, диетата Рина е дисоцирана диета, наречена поинаку и со повторени денови во циклуси од 28 дена до 90 дена.
Разделената диета се заснова на истиот принцип, да не се јаде храна од различни класи во ист оброк или во ист ден, со што се промовира подобро варење, што ќе доведе до губење на тежината. Тука имаме 7-дневна шема во која се консумира различна храна (ден на месо, зеленчук, млечен ден, ден на овошје, ден на риба, ден на житни култури и ден на јајца). Шара што се повторува додека не се достигне саканата тежина.
Таквата диета (или наречена Рина или наречена дисоцијација) не е физиолошка, не е добра за организмот, бидејќи не ги обезбедува сите хранливи материи што му се потребни на човекот за нормално да функционира за еден ден. Телото е принудено да функционира од своите резерви, што на крајот ќе истече, а потоа телото почнува да се разболува во отсуство на хранливи материи што му се потребни.
Написот е напишан од д-р Парлитеану Оана-Андреа
Лекар дијабетес, исхрана и метаболички болести
