Диета со Роналд Швепе минус 1 - Книга за готвење
Уживајте полесно со формулата за внимателност
Слабеење преку внимателност
Диетата минус 1 има постојано растечка база на обожаватели. Со оваа диета, не мора да бидете гладни или да броите калории - наместо тоа, ќе ги запознаете потребите на вашето тело и ќе ги разберете сигналите што ви ги дава. Avoidе избегнете одредена храна или навика една недела по ред и ќе откриете како може да има позитивен ефект врз вашето расположение и вашето здравје. Преку оваа повратена свест за телото ќе му дадете на вашето тело она што навистина му треба и со тоа ќе изгубите тежина на природен начин.
Книгата за готвење ве поддржува со оваа програма. Рецептите се подготвени заедно за да можете лесно да ги совладате неделите без шеќер, бело брашно, млечни производи или месо, кафе, алкохол, брза храна и адитиви без да се грижите за алтернативи за готвење. Одвојте време и научете Бидете внимателни со вашето тело. Слабеењето тогаш доаѓа природно.
Гласови на читатели
Книгата веќе ја знаете?
Потоа започнете и напишете го вашиот читател да гласа тука.
Ви благодариме за вашето мислење
По кратка проверка, нашиот уреднички тим преку Интернет ќе го активира. Имајте предвид дека го задржуваме правото да одобруваме навредлива или неточна содржина или придонеси со несоодветна формулација.
Преглед
Роналд П. Швепе е оркестарски музичар и автор на бројни книги од областа на духовноста и уметноста на живеење. Обука за НЛП и МБСР (управување со стресот преку внимателност). Околу 40 години тој практично и теоретски се занимава со далечната источна филозофија и Зен-будизмот. Livesивее во Минхен со сопругата и трите деца.
Iaулија Болвејн е квалификуван екоотролог и работи во нутриционистички истражувања и настава. Како тренер за лична интеграција, таа се залага за одговорно, внимателно и пријатно однесување во исхраната со нејзиниот портал „Здрава исхрана за вас“.