Диета со семки од тиква

Есента е сезона на тиква, за да можете целосно да уживате во ефектите што ги имаат врз вашата фигура. Ако сакате брзо да изгубите тежина и да го подмладите вашето тело, вклучете семе од тиква во вашата дневна исхрана. Богати со витамини К, Б, Ц, Е и А, помагаат и во регулирање на метаболизмот и густината на крвта, пишува clickpentrufemei.ro.

За време на диетата потребно е да се јаде секој оброк во исто време. Во текот на две недели ќе ви биде дозволено да јадете овошје, чај или кафе, но не и засладени со шеќер.
Ден 1

Појадок: семки од тиква со салата од морков, лимонада, житни каша со јагниња од семе
Ручек: супа од крем од зеленчук
Вечера: јогурт со семки од тиква
2 ден

Појадок: зелена салата со семки од тиква, сок од портокал
Ручек: супа од домати, ориз со зеленчук
Вечера: 2 јаболка, зелен чај
3 ден

Појадок: салата од домати со обезмастено сирење и семки од тиква
Ручек: печен компир со зелена салата
Вечера: салата од ананас и портокал

---