Диета со сирт Така функционира турбо-метаболизмот - ФОКУС онлајн
Целта на диетата Сирт е да го стимулира метаболизмот со јадење одредена храна. Бидејќи: зголемениот метаболизам ви помага да изгубите тежина. Ние ќе ви објасниме како точно работи методот Сирт и која храна дефинитивно треба да биде на вашето мени со овој метод на слабеење.
Диетата Сирт се базира на многу уникатен принцип кој нема ништо заедничко со моментално најпопуларните методи за слабеење како што се „ниски јаглени хидрати“, што значи ниски јаглени хидрати или „16/8“, што значи пост 16 часа секој ден.
Тука, слабеењето работи со избирање храна од растително потекло. Одредени супстанции содржани во него активираат одредени ензими во организмот, сиртуините. И тие за возврат го одвиваат метаболизмот.
Диетата Сирт би требало да го зајакне метаболизмот и со тоа да го забрза слабеењето
Sirtfood го развива својот ефект преку секундарни растителни супстанции, кои го формираат имунолошкиот систем на растението. Во човечкото тело, антителата би требало да ги активираат следниве реакции: оптимизиран метаболизам, подобрена имунолошка одбрана, заштита од рак, продолжување на животот.
За нутриционистот Бернд Клајн-Ганк, диетата Сирт е повеќе од програма за губење на тежината: „Тоа е долгорочна форма на исхрана со многу здравствени ефекти“. Важно е да внесете многу растителни супстанции кои активираат сиртуин во менито. Список на најдобрите извори на билки може да се најде на крајот од статијата. „Но, тоа не е вегетаријанска диета. Воопшто нема ограничувања и забрани за храна “.
Ефектот на слабеење само од сиртфуд е најповолен за луѓето кои сакаат да изгубат само неколку килограми или да ја задржат својата фигура. Сите други треба да го поддржат турбо-метаболизмот со нискокалорични рецепти.
Слабеење без јо-јо ефект
Се вели дека диетата Сирт предизвикува бавно, но одржливо слабеење. Со губење на маснотиите, мускулите се зачувуваат, ткивото со најголема потрошувачка на енергија. Сиртуините ги активираат мускулните матични клетки. Ова работи на истиот принцип како тренингот за силата: мускулите се под стрес - тука преку напор, во исхраната преку недостаток на енергија - започнува механизмот за поправка и се создава нова мускулна маса. Повеќе мускули значат поголема потрошувачка на енергија и е најдобриот лек за јо-јо ефектот.
Сирт диетата има уште една предност: белата маст се топи, но таложењето на кафеавата маст се стимулира, белата маст се претвора во кафеава. Кафеавата маст не е маснотија за складирање, но е јадач на енергија и придонесува за слабеење.
Најдобра храна со сирт
Во упатството „Слабејте со Sirtfood“, Клајн-Ганк состави зеленчук, овошје и зачини кои се најсоодветни за диета базирана на сиртуин. Супстанциите кои активираат сиртуин се појавуваат во многу концентрирана форма во нив. Тој советува: „Најефективен е потпури од што поголем број од овие супстанции и што почесто“.
„Слабејте со сиртфуд: Јадете поздраво и живејте подобро со заштитниот ензим сиртуин“ од Бернд Клајн-Ганк, Ана Кавелиус и Тања Дуси