Диета со Сканди Сенс Најлесен метод за слабеење, некогаш ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали е ова најлесната диета досега? Не мора да броите калории за да изгубите тежина. Вака функционира диетата Сканди-Сенс развиена од Данец.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Диетата „Сканди Сенс“ е толку јасна што сè повеќе Данци ја следат. Слабејте и останете слаби без да броите калории - така функционира!
Данска обожава диета во смисла на сканди
Данката Сузи Венгел, директор на биотехнолошка компанија, самата се бореше со проблеми со телесната тежина кога тргна во потрага по трајно успешна диета. 39-годишната мајка на пет деца тежеше 100 кг.
Сложените стратегии за слабеење не се вклопуваа во нејзиното бурно секојдневие, па Сузи Венгел разви сопствена диета која не вклучуваше калории, избегнување или одредени комбинации на храна.
Сè што ви треба за да ги составите оброците се свои раце!
Диетата со Сканди Сенс е толку лесна
Во својата книга „Тенок со принципот на грст“, Данката ги опишува спроведувањето и придобивките од нејзината диета „Сканди-Сенс“. Таа ја раскажува сопствената приказна и ја поткрепува со фотографии кои не се секогаш ласкави. На крајот, сепак, 100 килограми ќе останат во минатото!
Диетата на Сузи Венгел не бара ништо повеќе од прилагодување на навиката, бидејќи нејзиниот врел совет за слабеење е само мерење на состојките со свои раце: неколку протеини, неколку јаглени хидрати и две грст зеленчук.
Зошто функционира неколку принципи
За десет месеци, Сузи Венгел изгуби околу 40 килограми и сега е една од слабите луѓе во нејзината земја, додека претходно се бореше со замор, алергии и вишок килограми.
Иако звучи толку едноставно, на Сузи и требаше време да го открие нејзиниот принцип. За време на нејзината втора бременост, таа започна да истражува, а потоа се обучи како нутриционист. Вооружена со експертиза, таа ја дотерала својата диета.
Тајната на успехот на нивниот мал принцип е рамнотежата на различните групи на хранливи материи. Не правите без ништо, но ниту консумирате прекумерни количини јаглехидрати, на пример, ниту ги отстранувате од менито. Ова значи дека ниту една група на храна не е занемарена.
Покрај ова основно правило, авторот предлага и соодветни рецепти. Всушност, неколку принципи може да се применат на скоро секое јадење што и онака редовно се готви - но може да додадете повеќе јадења од зеленчук, на пример.
Три оброка на ден според нивните правила обезбедуваат околу 1500 до 1650 калории. Принципот на грст е диета која се докажа на долг рок и овозможува трајно здрава исхрана. Сузи Венгел веќе ги убеди своите дански сонародници и скандинавските соседи - многумина го следат ова едноставно правило за храна.
Сега кога книгата е преведена на други јазици и веќе се појави на германски јазик, нејзиниот мал принцип сигурно ќе освои многу повеќе обожаватели низ целиот свет.