Диета со скок во денот, јадете со
Јадете со Diet.de »Диети» Диета со скок на денот
Диета со престапни денови
Како работи?
Цревата и планот за нивно ослободување се програмата на диетата за престапни денови. Со денови на диета помеѓу, целта е да се прочисти и исцеди телото, да се заштити флората на цревата и да се даде пауза на организмот. Диетата со престапни денови не е особено погодна за губење на тежината, бидејќи не е наменета за промена на нормалната диета во текот на преостанатите денови.
Колку често и кога ќе се вметнат престапните денови и колку треба да траат, зависи од вас. Добар ритам би бил еден ден во неделата, но исто така е можно да се испланира скок ден на секои две недели или да се одржуваат два или три скокови дена по ред еднаш месечно. Не треба да се трошат повеќе од 900 Kcal во деновите што се прогласени за престапни денови. Можете да изберете од различни верзии, во зависност од тоа што барате. Можно е, на пример, да се јаде само ориз за цел ден, што може да се заслади само со малку сос од јаболко. Друга опција е да јадете 1,5 кг овошје во текот на денот. Трета варијанта е Денот на зеленчукот.Тука треба да се јадат две порции суров зеленчук и три порции зеленчук на пареа без маснотии. Сите три варијанти на диета во скок треба да се консумираат многу, по можност вода и сок.
Целта на Диетата со скок ден се постигнува преку диета без маснотии и без сол во деновите на диета. Телото исцедува и детоксифицира, што доведува до веднаш забележлив резултат. Ако само неколку дена во месецот се прогласат за престапни денови, ова нема да влијае на тежината. Можете да изгубите тежина само ако јадете разумно за остатокот од времето - т.е. со малку маснотии и избалансирано - а во исто време спроведете програма за вежбање.
Диетата со престапни денови позитивно влијае на здравјето и благосостојбата. На организмот му се дава здив од генерално тешката диета со многу маснотии, која благодарно ја прифаќа и признава со плус во здравјето. Дури и по еден единствен скок ден се чувствувате добро и моќно. Ако диетата со престапни денови се спроведува три дена по ред со редоследот на сите три варијанти, неколку килограми исто така ќе паднат покрај патот. Голема предност лежи во најголемата можна слобода на диетата, подготвените луѓе да ги одредат деновите во кои диетата може најдобро да се усогласи со секојдневниот живот. Концентрирање на престапните денови и свесност дека денес правите нешто за вашето здравје, исто така придонесува за вашата ментална рамнотежа.
900 Kcal не се доволни за вистински да се наполни некоја личност. Ова неизбежно доведува до чувство на глад во престапни денови. Не се препорачува подолга серија престапни денови, бидејќи во спротивно, мора да се прифати сликата за еднострана диета со добро познати последици од симптомите на недостаток. Диетата со престапен ден не ја подигнува свеста за тоа како може да изгледа здравата исхрана. Нема промена во навиките во исхраната, напротив, дури се сугерира дека е можно да се јаде неправилно во слободните денови на диета, бидејќи последиците се компензираат со диетата со престапни денови. За жал, не привлекува внимание на придобивките од добро осмислената програма за вежбање.
Диетата со скок ден носи забележително олеснување на цревата, а со тоа и на имунитетниот систем, ја зголемува благосостојбата и детоксицира. Не е погоден за намалување на вишокот тежина.