Диета со сладолед

Диетата со сладолед вклучува рекордно слабеење во период од три дена. Но, мора да јадете друга храна, освен кул десерт. Може да се одржи во еден викенд и има видливи ефекти.

Тоа е исто така диета препорачана за оние кои знаат дека се во добра здравствена состојба. Не обидувајте се да го следите ако знаете дека страдате од хронични заболувања, особено во дигестивниот тракт. Покрај тоа, тоа е диета што може да се чува само еднаш месечно. Диета со цреши

Диета со сладолед - што повлекува

Покрај вистинската диета, треба да бидете сигурни дека консумирате доволно вода и да спортувате минимум. Во исто време, садовите како што се салатите што ги јадете, мора да бидат зачинети со многу оцет, но и со сок од лимон. Покрај тоа, не треба да правите вишок сол и бибер во храната. Со оваа диета можете да изгубите до 5 килограми за 3 дена.

План за исхрана

Ден 1:

На појадок можете да пиете чај или кафе, незасладени, со половина грејпфрут. Може да јадете и парче леб со две лажички путер.
На ручек се препорачува да се јаде половина кутија туна со парче леб од интегрално. Може да се одлучите за кафе или чај.
На вечера, можете да јадете две парчиња посно месо - еквивалентно на 100 грама, заедно со мал дел варен праз, чаша моркови, јаболко, но и сладолед од ванила. Метаболна диета, дневно мени

Ден 2:

За појадок изберете јајце, половина банана, кафе или чај без шеќер, но и парче леб.
На ручек можете да јадете чаша обезмастено сирење, заедно со пет диетални колачиња.
На вечера можете да подготвите две чаши брокула, половина чаша морков, јаболко, половина банана и половина чаша сладолед.

3 ден:

За појадок, јадете пет солени бисквити, парче сирење, јаболко, заедно со вашето омилено кафе или чај.
На ручек можете да се одлучите за јајце и парче наздравен црн леб.
На вечера можете да послужите конзерва туна, шолја аспарагус, шолја карфиол, јаболко, но и половина шолја сладолед.

---