Диета со слики DCNews Сл; БЕ; вие 7 килограми; n 7 дена
Сезоната на сливи започна, пазарите нудат разновиден асортиман. Сливите се богати со витамини А, Б и Ц, содржат сулфур, фосфор, магнезиум, натриум, но и калиум. Сливи помагаат да се балансира апетитот, но и да се детоксицира организмот, препорачано во диети.
Со диуретични ефекти, сливите го намалуваат воспалението, но исто така помагаат во лекување на труење со храна. Диетата со сливи е многу едноставна и лесна за одржување. Трае седум дена и ви помага да изгубите еден килограм на ден, според ele.ro.
Појадок
За време на појадокот треба да јадете 8 сливи на празен стомак, а потоа, по 30 минути, може да послужите варено јајце, две парчиња шунка и парче тост. Може да испиете и чаша црн чај или кафе, незасладен.
На првата закуска, која се служи најмалку два часа по појадокот, можете да јадете неколку ореви или колачиња од овесна каша.
5 работи што треба да ги направите ако сакате да бидете сигурни дека диетата ќе работи пред да ја започнете!
На ручек можете да послужите супа, 250 грама пилешки стек на скара зачинет со зеленчук или салата од суров зеленчук.
Три часа по ручекот, можете да имате друга закуска, која се состои од шест сливи.
6 мали промени во вашата исхрана кои помагаат да изгубите тежина за чудо! Откријте како брзо да изгубите вишок килограми!
На вечера можете да јадете јогурт со цели зрна или две парчиња интегрален леб со две парчиња пилешка шунка. Но, проверете дали последниот оброк во денот се служи најмалку три часа пред спиење.
Диетата со сливи не треба да се чува подолго од седум дена бидејќи не му ги обезбедува на организмот сите хранливи материи што му се потребни и може да има замор или метаболички нарушувања.