Диета со смокви Како овие плодови ни помагаат да ослабиме

Понеделник, 06 јули 2015 година, 15:23 часот Извор: REALITATEA.NET

Смоквите се корисни во диетите поради нивната содржина на омега 3 и омега 6 масни киселини.

Киселини кои ја забрзуваат мобилизацијата на маснотиите од масното ткиво, притоа се многу нискокалорични, јаглехидрати и липиди, и покрај вкусниот вкус што го имаат.

Најшироко користено својство на смокви со текот на времето е лаксативно. Подготвени на неколку начини, смоквите можат ефикасно да се борат против запек.

Поради високата содржина на калциум и фосфор, двојно повеќе од млекото, потрошувачката на смокви може да спречи остеопороза, да биде корисна за децата во периодот на растење, како и за сите луѓе склони кон хипокалцемија (недостаток на калциум во крвта). Шест смокви содржат калциум колку половина чаша обезмастено млеко, пишува evz.ro.

Овошје изедено како такво (сурово или сушено), овошна инфузија, овошје варено во млеко, измешано со лисја или лушпа од лисја се препорачува при третман на следниве болести: нарушувања на циркулацијата и бубрезите, тонзилитис, ангина, физичка и ментална астенија, хроничен бронхитис Неправилен менструален циклус, циститис, колитис, хроничен запек, болка, гастритис, продолжена кашлица, воспаление на белите дробови и грлото, несоница, иритација на гастроинтестиналниот тракт, нефритис, пневмонија, настинка, акутна треска, стоматитис, кашлица, гингивит и црви. Лисјата од смоква имаат антидијабетични својства. Триптофан, присутен на смокви, предизвикува добар сон и помага да се отстранат нарушувањата на спиењето, како што е несоницата.

---