Диета со супа; магија; Диета - Веќе 20 години ги цени жените како тебе

супа

  • Петте основни елементи: кромид, пиперки, домати, зелка, банани.
  • време: недела
  • Изгубени килограми: од четири до шест
  • (Конс) Индикации: тоа е забрането за луѓе кои се анемични или склони кон анемија

Супата се состои од шест големи кромид, две зелени пиперки, две големи конзерви домати (или околу 10-12 свежи домати), еден куп целер, голема зелка, сол и бибер. (Може да додадете и коцка пилешка супа). Сè поминува низ миксер.

Прв ден: супа; секое овошје, во посакуваната количина (освен банани); незасладен чај или сок од брусница

Следниот ден: супа, било каков вид зелен зеленчук со лисја (освен боранија и грашок). Ако сакате, вечерниот оброк можете да го завршите со печен компир. Ниту едно овошје не се јаде.

Трет ден: супа, јадете овошје и зеленчук (како на првиот и вториот ден); без печен компир!

Четвртиот ден: супа; банани и обезмастено млеко

Петти ден: супа Барем двапати - говедско месо - од 125 до 250 грама, придружено со кутија средни домати или до шест свежи домати. Пијте шест до осум чаши вода.

Шести ден: супа - барем еднаш - месо и зеленчук во посакуваната количина. Не јадете компири.

Седми ден: кафеав ориз, овошен сок, зеленчук и, се разбира, супа.

Предности
Внесувањето на сите потребни хранливи материи (протеини, јаглени хидрати, масти, јаглехидрати и липиди). Овозможува брзо губење на тежината (до шест кг за една недела) и промовира лесно општо чистење (чистење) на телото.

непријатности
Калориската вредност е под виталниот минимум (700 калории) во деновите кога се служат супа и овошје, поради што диетата не треба да се продолжува над наведениот период, за да не се предизвикаат нерамнотежи и недостатоци во исхраната. Некои од изгубените килограми се должат на намалениот внес на вода и секоја течност може лесно да се поврати.