Диета со супа од леќа - инспирација секој ден

За да зготвите супа од леќа, треба да зовриете 200 гр суви леќа со два кромид и две чешниња лук и да јадете крем супа секој ден.

Ден 1
08:00 - салата од домати, краставици и зелен кромид, кафе без шеќер
12:00 часот - чинија топла супа од леќа
15:00 часот - портокал и јаболко
18:00 - чинија супа од леќа

2 ден
08:00 - чаша кисело млеко и 2 бисквити од интегрално брашно
12:00 - чинија супа од леќа
15:00 часот - варено јајце
18: 00- 100 гр над варена риба

3 ден
08: 00- 100 гр суво овошје, чај
12:00 часот - печена модар патлиџан со сос од домати
15:00 часот - март
18:00 - чинија со топла супа од леќа

4 ден
08:00 часот - корнфлекс и мал јогурт
12:00 - чинија супа од леќа
15:00 - грејпфрут
18: 00- 100 гр варено пилешко месо

5 ден
08:00 - овошна салата, чај
12:00 - чинија супа од леќа
15:00 часот - чаша сок од домати
18:00 - чинија супа од леќа

време: Пет дена
Тежина: 5 кг

---