Диета со супа од тиква
ГАЛЕРИЈА
Секоја домаќинка има свој рецепт за супа од тиква, но ако сакате да изгубите тежина, мора да бидете многу претпазливи за состојките што ги користите. Ви предлагаме да се одлучите за диетален рецепт за супа од тиква, за да бидете сигурни дека не собирате премногу калории.
- 1 кг тиква на коцки
- 1 црвена пиперка
- 1 среден кромид
- парче целер
- лажичка ѓумбир
- голем домат на коцки
- половина корен од магдонос исечен на мали парчиња
- 2 лажици маслиново масло
- сол бибер
- лути пиперки во зависност од тоа колку зачинета сакате супата (по избор)
Тиква, бибер, кромид, целер, домат и корен од магдонос се варат. Кога ќе бидат скоро варени, можете да додадете рендан ѓумбир, маслиново масло, сол и бибер. Оставете да зоврие, а потоа исклучете го огнот и оставете ја супата да се излади. Лутата пиперка е по избор, но на крајот можете да додадете неколку круга, за дополнителен вкус. Користете го вертикалниот мешалка за да добиете кремаста и здрава супа од тиква.