Диета со супа од зелка Диета со супа од зелка Неделен план Здравје за тело и ум

Без оглед која диета или метод ќе изберете да изгубите тежина, првото правило за успех е секогаш конкретен план што можете да го следите. Исхраната со супа од зелка не е исклучок.

Сепак, има една работа што треба да се забележи со диетата со зелка или супа од зелка: Таа е погодна за трајно слабеење. Меѓутоа, ако сакате да изгубите неколку килограми или сантиметри околу стомакот на краток рок, тоа е добро советувано. За трајно витка фигура, по диетата со супа од билки, потребен ви е понатамошен план за исхрана, кој потоа е прилагоден на изводливоста во секојдневниот живот.

Предноста на намалување на вашата тежина со супа од зелка е тоа што немате стомак кој ржи и можете да го промените планот за диета малку без да заврши во катастрофа.

План за исхрана:

Ден: Покрај супа од зелка, дозволено е секое количество овошје (освен банани и дињи од медлови)
Ден: Неограничен суров зеленчук може да се јаде, а навечер компир со кварк со малку маснотии
Ден: Дозволено е неограничено суров зеленчук и овошје
Ден: Ден на банана (Оси се среќни;-) 3 банани и 1/4 л обезмастено млеко или јогурт со малку маснотии
Ден: На планот за исхрана има 200 гр живина или риба со 6 домати
Ден: Постен бифтек со зелен зеленчук и салата без облекување
Ден: Исто така има ориз со зеленчук и овошен сок

Концептот на диета од супа од билки е насочен кон брзо согорување на маснотиите и согорување на повеќе калории отколку што консумирате. Колку повеќе се празнувате со супа, толку повеќе согорувате маснотии. Друга предност е детоксикација и прочистување на телото. Бидејќи многу отпадни материи и токсини се чуваат во висцерална маст и со тоа се спречува распаѓањето на маснотиите. Прво на сите, токсините и отпадните производи треба да се отстранат. Само тогаш може да се разгради чистата телесна маст.