Диета со супа од зелка - ослабете 7 килограми за 7 дена! Кфетеле
Овој рецепт за слабеење се базира на потрошувачката на супа од зелка.
Како да направите супа од зелка?
Изберете соодветен кромид, 2 пиперки, 1 средна или 2 помали зелки, 2 конзерви домати во супа, сол и бибер по вкус, 1 коцка нор, лист целер, лута пиперка (ако сакате зачинета храна) и магдонос.
Ставете го сето ова исчистено и исечете го во тенџере со вода за да ги покриете. Варете 10 минути на силен оган, а потоа 2 часа на тивок оган. Потоа се консумира што е можно повеќе. Ве одржува гладни и е доста вкусно.
Диетата се препорачува да се чува 7 дена, на крајот од кои, ако не сте изневериле, може да изгубите помеѓу 5 и 7 килограми.
На првиот ден, освен супа од зелка, ви е дозволено да јадете овошје колку што сакате и да пиете многу обична вода.
Следниот ден комбинирајте ја супата од зелка со зеленчук и обична вода, но внимавајте да избегнувате зеленчук како грав, грашок, компир и пченка.
На третиот ден ви е дозволено и овошје и зеленчук. И секако многу супа и вода.
Четвртиот ден јадете 3 банани и супа. Не заборавајте на водата.
Петтиот ден можете да послужите 800 грама говедско или пилешко со супа и многу и многу вода.
Шестиот ден можете да јадете варен ориз покрај супата на која веќе сте навикнати.
На седмиот и последниот ден, можете да јадете риба на скара и многу супа.