Диета со супа од зелка со антена

Диетата со супа од зелка е таканаречена „диета за краш“ за брзо Губење на тежина. Утврдува дека диетата првенствено се префрла на супа од зелка седум дена со цел да се постигне брзо намалување на телесната тежина. Сепак, тоа е премногу еднострано како трајна промена во исхраната.

супа зелка

Состојките

Традиционално, состојките на супата главно се тешки за варење на зеленчукот, што би требало да постигне големо чувство на ситост со малку внес на енергија. Вклучени се:

  • Зелка (Протеини, витамини А и Б, магнезиум, калциум, железо, јод, цинк)
  • Кромид (стимулира варење)
  • целер (го стимулира варењето, има ефект на полнење)
  • домати (за имунолошкиот систем)
  • Моркови (Суров зеленчук, витамин Ц)

План за исхрана

  1. Ден: супа. Исто така овошје, но не и банани.
  2. Ден: супа. Со суров зеленчук. Компир навечер.
  3. Ден: супа. Овошје, зеленчук, но нема банани и компири.
  4. Ден: супа. Три банани, млеко со малку маснотии и многу вода.
  5. Ден: супа. Филе од пилешки гради, шест домати.
  6. Ден: супа. Постен стек, варен зеленчук.
  7. Ден: супа. Ориз од цели зрна, варен зеленчук.

проценка

Нема ништо лошо во седумдневната диета според горенаведениот план од здравствена гледна точка. Едностраната диета всушност предизвикува ефект на јо-јо - всушност, наглото зголемување на телесната тежина често се забележува по диетата со супа од зелка, бидејќи слабеењето ги надминува желбите и претходните навики на јадење повторно завземаат. На крајот на краиштата, диетата со супа од зелка е само варијанта на мешана храна со малку маснотии со мала разновидност. Експертите препорачуваат трајна, здрава исхрана наместо периодични „диети на несреќи“.

Најнови објави

Радио во живо на Феномен Попмузик: Нови поп-песни во светот 2018: Најдобрите англиски песни 2019 хитови на Плејлис

Диета во бременост

Препорачаната диета за време на бременоста е мешана диета богата со влакна. Тоа е, треба да има многу зеленчук, зелена салата и овошје ... [Прочитај повеќе. ]

Диетата Аткинс

Диетата развиена во 1970-тите години од страна на американскиот кардиолог Роберт Аткинс промовира ниско-јаглени хидрати и… [Прочитај повеќе. ]

Во живите бактерии, производителите на храна гледаат рудник за злато

Најбрзиот пат до срцата на потрошувачите може да биде преку нивните вознемирени стомаци. За една година откако Данон Компани ја започна Активиа, има… [Прочитај повеќе. ]

Подобар секс за непушачите

Експеримент од пушачи и секс Предмет на „еректилна дисфункција“ (ЕД) - синоним за „импотенција“ и „тешка еректилна дрога“ - тоа… [Прочитај повеќе. ]

НЕДЕЛАТА; Закон за забрана на храна со шеќер во училишните пропусници

НЕДЕЛАТА; Закон за забрана на храна со шеќер во училиште поминува сода, слатки и друга храна што ... [Прочитај повеќе. ]

Добивањето добри навики започна рано

Забележете Нојер Рошел ШЕСТ момчиња и девојчиња, на возраст од 2 до 5 години, трчаа по неблагодарна лента со големина на дете или пукаа корпи на ... [Прочитај повеќе. ]

Праведните калории се мирни калории

Што онлајн Нејзиниот ПЕПСИКО објави оваа недела дека планира да ја купи компанијата Голи сокови како дел од нејзините напори „да се прошири во ... [Прочитај повеќе. ]