Диета со супа од зелка Строго и ефикасно за слабеење - погледнете

Диети со славни личности Како функционира методот на супа од зелка?

Ако сакате да изгубите многу тежина за кратко време, треба да се држите до строгиот план на диета со супа од зелка. Актерката Рене Зелвегер изгуби 13 килограми за помалку од еден месец по нејзиниот хит филм „Бриџит onesонс - чоколадо за појадок“. Диетата со супа од зелка е една од најпопуларните диети со молња во светот и е идеална за оние кои сакаат брзо да изгубат многу килограми.

Како работи диетата со супа од зелка?

Диетата обично трае седум дена, а пропишано е точно што можете да јадете и во која количина секој ден. Најважните состојки се зеленчукот и овошјето. Оваа недела не треба да бидете гладни. Ако стомакот ржи меѓу нив, едноставно смирете се со супа од зелка. Во првата недела изгубите до шест килограми.

Што може да се јаде?

Супа од зелка: Можете да штрајкувате онолку често колку што сакате. Само не додавајте сол на неа.
Зеленчук: Повеќето денови можете да јадете зеленчук во сирова или варена форма.
Месо: Може да јадете пилешко со домати на петти ден. Шести ден има посно бифтек.

Без што треба да правите?

Облекување: Ако јадете салата, мора да направите без сос. Содржи премногу масти.
Банана: Не спаѓа во категоријата «овошје» и затоа може да се јаде само четвртиот ден.
Алкохол: Треба да избегнувате алкохол, кафе и засладени пијалоци во текот на целата недела.

Основен рецепт за диета со супа од зелка

состојки

подготовка

Зелката, морковот, кромидот, целерот и пиперката исечкајте ги на мали парчиња.
Зеленчукот испечете го со малку масло.
Околу. Додадете 1 литар вода и оставете сè да зоврие на кратко и потоа врие на тивок оган десет минути.
Додадете домати, зачини и вода и оставете да зоврие.
Измијте ја целата работа со 4 литри вода.

Врие супа додека не се готви зеленчукот.

Зачинете со сол и бибер и додадете чили или ѓумбир по вкус.

Навистина најдобрите 24 совети за слабеење за секојдневниот живот

Слабеење без соодветна диета: ќе ви покажеме како навистина работи. Нашите совети за слабеење ќе ви помогнат да се храните здраво во секојдневниот живот и да ги промените вашите фитнес навики.

Проверете ги најдобрите концепти за слабеење

Правилно слабеење, но како? Дали со FDH, диета со формула или тенки апчиња: која варијанта на диета води до успех и која е соодветна за мене? Споредивме шест од најпопуларните диети: Дознајте ја вистината за концептот, гаранција за успех и здравствени ефекти.