Диета со супа од зелка - здраво слабеење Дел 5 Здравствено упатство Gesund24h by PreThis®
На разумни и бесмислени диети: диета со супа од зелка
На Диета со супа од зелка е веројатно најпозната и најстара Диета за несреќи. Со помош на диета со супа од зелка, треба да изгубите до пет килограми и повеќе за една недела. За да го направите ова, треба да јадете само супа од зелка од утро до вечер. Во текот на целата фаза на диета, обично диетата трае една недела, не можете да јадете ништо друго освен супа од зелка.
На супа од зелка само по себе не е ништо повеќе од полнење, туку супа од зеленчук со малку маснотии и нискокалорична. Се состои од бела зелка, моркови, пиперки, кромид, домати, целер и е зачинет со чили, семе од ким, бибер и билки. Супата се готви во доволни количини и повторно се загрева секој ден. Можете да јадете онолку супа од зелка колку што сакате. Исто така, треба да пиете до три литри негазирана вода.
Сите други намирници и алкохол се забранети. Ако се држите до тоа и навистина јадете само супа од зелка оваа недела, исто така ќе изгубите тежина. Сепак, како и со секоја диета за несреќи, јо-јо ефектот е претходно програмиран. По диета за несреќи, телото се префрла на метаболизмот на глад, а потоа складира сè во резервите што може да ги добие. Резултатот е брзо зголемување на телесната тежина по секоја диета при падови. Ако изгубивте импресивни пет килограми по една недела, повторно ќе ги зголемите по неколку дена.
Диетата со супа од зелка не се препорачува за трајно губење на тежината.
Станува многу критично кога диеталците ја пробуваат диетата со супа од зелка повеќе од една недела. Оние кои јадат супа од зелка само две, три или повеќе недели, ризикуваат здравствени проблеми. Исто така, вреди да се спомене дека диетата со супа од зелка има некои непријатни несакани ефекти: надуеноста во стомакот ве прави незадоволен од диетата и мирисот на зелката не само што се населува во кујната, туку најмногу во целиот стан.
Работи подобро без супа од зелка
Не, диетата со супа од зелка е далеку од препорачлива. Секоја еднострана диета е во спротивност со единствениот и правилен начин на исхрана: имено, избалансирана и со малку маснотии. Балансирана, диета со малку маснотии во комбинација со вежбање е најдобрата диета што постои. Не е за ништо што зборот диета, кој доаѓа од грчки јазик, значи начин на живот/начин на живот. Диетата е за наоѓање на долготраен и здрав начин на живот, во кој се јаде балансирана и здрава исхрана. Се разбира, секогаш можете да го оптимизирате вашиот план на исхрана со соодветни производи за диета.
Загрејте го метаболизмот со Л-карнитин
Оние кои постојано јадат повеќе отколку што всушност користат, ќе добијат тежина. Затоа, секоја здрава исхрана секогаш вклучува желба за вежбање. Ова е единствениот начин да ги изгубите килограмите, или трајно да ја задржите посакуваната тежина. Со спортови за издржливост и Л-карнитин од PreThis, можете да го активирате метаболизмот со полна брзина и на тој начин да обезбедите балансиран енергетски биланс. Л-карнитин има позитивно влијание врз вашите перформанси и издржливост за време на спортот, а без карнитин, телото не може да ги согорува маснотиите во телото. Постигнете оптимално согорување на маснотии со Л-карнитин од PreThis® и спортови за издржливост. Зголемете го метаболизмот и со тоа стопете ги мастите.
Исто така интересно: оптимален процент на телесни масти за жени, мажи и спортисти.