Диета со тиква изгубите 4 килограми за една недела СТАР ВЕСТИ

објавено ПОНЕДЕЛНИК, 30 Октомври 2017 20:50

една

Тиквата е одличен извор на бета-каротен, антиоксиданс кој го штити вашето срце, го зајакнува имунитетот и спречува рак.

написот продолжува по препораките

една

Страшна недела за овие домородци. Сè оди наопаку за нив

Во исто време, тиквата содржи многу растителни влакна и помага брзо да изгубите тежина. 100 грама тиква содржи само 26 калории. Како резултат, ако барате брз начин за слабеење, без двоумење одлучете се за диетата со тиква.

Диетата трае една недела, за кое време може да изгубите и до 4 килограми. Тајната е во тоа што оваа диета има троен ефект: диуретик, лаксатив и детоксикација. Плус, тоа е малку калорично. Еве како функционира диетата со варена или печена тиква:

За 3 дена во неделата, јадете само 1-1,5 кг варена или печена тиква, поделена на 4-5 порции. Можете да додадете малку сок од лимон или бибер.

За другите 4 дена од неделата, јадете салати, млечни производи со малку маснотии, јајца, риба, варено или скара пилешко, сурово и варено овошје и зеленчук, сето тоа во мали количини.