Диета со Тонон - Презентирана на RTL Extra - Како работи
Многу методи ветуваат брзо губење на тежината за кратко време. Обично јо-јо ефектот удира и ги враќа килограмите повторно назад. Со диетата Тонон, овој досаден несакан ефект треба систематски да се избегнува. Ние ќе ви кажеме што ја прави диетата Тонон толку посебна.
Колегите од Екстра - Дас РТЛ Магазин се осмелија да се обидат со својот придонес и се подложија на новиот модел на слабеење. Во преносот на 6 јули 2020 година, известувавте за метод од Франција што ветува дека ќе изгуби 10 килограми за само две недели. Треба да се каже дека таквото брзо губење на тежината е многу стресно за организмот и не треба да се зема лесно.
Но, како функционира диетата „Тонон“? Главната диета е протеини и вкупно само помеѓу 600 и 800 калории. Наутро има незасладен чај или кафе, во зависност од вашиот вкус. На ручек и навечер има јадења базирани на јајце или месо со салата, или млечни производи како сирење и јогурт. Постои разновидност за зајакнување на издржливоста. Со еден џокер оброк неделно, можете да јадете што сакате. Секако не премногу и без пиење алкохол.
Со оваа мешавина, телото го добива потребното за да не претрпи недостаток во фазата на слабеење. Ние исто така обрнуваме внимание на разновидноста. Сега се поставува прашањето што се случува по две недели. Фиксното враќање на вообичаеното однесување во исхраната не е здраво и го промовира таканаречениот јо-јо ефект. Исто така, постои план за фаза на стабилизација по строго намалениот внес на калории. Дневниот оброк полека се зголемува повторно на дневно ниво од 1.500 калории. Телото на тој начин може повторно да се навикне и треба да избегне неконтролирана акумулација на резерви.
Ја промашивте програмата? Целиот пост со само-експериментот можете да го видите повторно на ТВНОВ. Дополнително - Списанието РТЛ со Назан Екес работеше на 6 јули 2020 година во 22:15 часот на РТЛ.