Диета со туна го прави тоа (ослабе)

Хуху, јадам релативно здраво веќе една недела (без чоколадо, чипс или генерално храна за гоење), изгубив 2 кг. Ако сега се обидам да јадам само туна 4 дена (можеби црн леб наутро) и инаку само туна со домати или салата за ручек и вечера, дали би изгубил тежина? Ве молам само корисни одговори:) LG и имајте пријатна вечер!

2 одговори

Тоа зависи од тоа колку туна ќе изедеш - иако едвај замислувам дека можеш да јадеш толку многу од тоа што нема да изгубиш тежина пред да не можеш повеќе да ја гледаш. Значи Да, многу веројатно ќе изгубите тежина со тоа.

Во суштина, слабеете кога користите повеќе отколку што јадете. Дали јадете само туна или само чоколадо или балансирана, не е важно на почетокот. Сепак, со многу неурамнотежена диета, не можете да му ги обезбедите на организмот сите потребни супстанции што му се потребни.

Ви благодарам многу за вашиот одговор:)

Зошто 4 дена? Тоа ќе донесе толку малку

слични прашања

сум на диета 6 дена, сеуште не сум јадел леб, само салата и пијам 3 литри вода секој ден сега сакав да прашам дали црниот леб дебелее или може да го јадам или во количини.

Ако јадам вака неколку недели за да видам дали ќе ми помогне, јадам така не консумирајќи јаглехидрати, туку риба, месо, салата, зеленчук и многу протеини. Изгубив 1 кг за само 1 недела
Но, дали е тоа диета за несреќи? Се разбира, полека ќе се зголемам на јаглехидрати повторно, но всушност тоа не е диета во која добивам џоџо ефект, нели? Секако е вклучен и спортот

Toе јадеме вечерва, сега сум на диета, исто така се чувствувам како салата, мислите дека има најмалку калории И исто така е полн?

Бифтек од мешана салата со путер од билки и багета
голема чинија за салата со ленти месо со багет
Салата со сурова шунка, сирење, јајце и багета
голема салата со маслинки, чили пиперки, стадо сирење, кромид прстени, домати и краставица со багет
Салата од колбаси со леб

Здраво, дали црниот леб е добра вечера? затоа што не е толку добро да јадете многу јаглехидрати навечер. Веќе јадев доволно салата навечер сега сакам нешто поразлично . или може да ми препорачате нешто друго ?

прашање е таму. Само што ослабев и сакав да прашам дали можам да јадам чипс? Или половина, а следната вечер другата половина. Првите чипови би биле за 2 месеци. И треба да остане последниот, но сакаше да ми даде уште една благодарност

Прво на сите, барање: Не одговори ако само се сомневаш во нешто. Можеби има некој овде што всушност се занимава со темата исхрана, бидејќи во последно време добив само одговори кои тешко ми помагаат.

Во моментов сум на диета и одам во продавницата „Кебап (го ветив тоа и не можам да излезам од бројот)“ во нашето село со децата напладне.

Кој има помалку калории: Салата од туна со многу сирење попрскана над неа или салама од фунги од пица?

Знам дека и двајцата го „удрија“, но секогаш мислев дека салатата во основа е подобра, но честопати сум читала дека и туната е многу масна. Дали има повеќе од неколку тенки парчиња салама на пицата (има и добро сирење одозгора)?

Салато смеење е секогаш јогурт. другите едноставно немаат добар вкус и по цена треба барем да се забавувам со јадење.

Се радувам на „стручен“ совет;)

Појадок: овесна каша со млеко, без шеќер, кафе со млеко или шеќер

Ужина: само-цеден сок или овошје

Ручек: ориз со домати, пиперки и краставица

Вечера: Салата со Моцарела и Туна

Јас само јадев салата од туна кај една пријателка, таа извади туна од конзервата, на која можеби и истече . кога ќе ги забележите симптомите? Или не би било толку лошо ако истечеше од конзервата?

Утре вечера мајка ми ќе готви резервни ребра, салати и стапчиња од зеленчук. Во моментов сум на диета и се хранам здраво во текот на денот. Дали има лошо влијание врз мојата тежина/исхрана ако јадам резервни ребра (и салата, зеленчук) навечер?

Како што е во насловот, денес започнувам со моето прашање: Одам на училиште секој ден, освен сабота и недела, па наутро ќе го пијам шејкот напладне, а потоа би јадел салата со туна или пилешки гради и малку зеленчук, а потоа навечер повторно шејк и помеѓу ќе пиев друг шејк + спорт и сл. ќе го исечев со салата или што би можел да јадам како оброк нормално што се готви дома или поточно салата, благодарам за одговорите однапред !

Здраво:) Во моментов сум на диета и имам прашање. Наутро јадев мусли, на ручек ролна со исечен зеленчук, на пример краставица и домати, а навечер многу салата. Дали премногу салата е лоша? И јас не се враќам дома од работа толку рано, затоа бев навистина гладен и јадев повеќе салата од вообичаено:(

Хееј,
Бидејќи летото доаѓа наскоро, би сакал да ослабам неколку килограми. Затоа, сакав нездрава храна како чоколадо, чипс. претежно бришам, но секогаш заборавам!

(На пр.: Јадам чоколадо и на половина од шипката забележувам: охх, имаше нешто.
Или среќно јадам цел ден и на крајот, кога ќе легнам, сфаќам што сум јадел и жалам за тоа. )

Како можам да се сетам дека држам диета пред да јадам нешто нездраво?

Во моментов сум на диета и едвај јадам нешто освен зеленчук. Со денови сум многу гладен за азф чоколадо, чипс и така натаму. Мислам дека сум премногу дебел и секогаш мислам дека всушност воопшто не смеам да јадам чоколадо. Ниту мојата психа не е добра, секогаш сум лошо расположен и сум очајна. Но, овие денови пијам чоколадо. благодарам!

Сакам да ослабам и си правам салата. Вклучени се пиперки и домати. Овчо сирење исто така. Овчото сирење дебелее, но не можам без сирење. Сирењето е мојот живот. Дали е лошо ако му додадам овчо сирење? Јас исто така се занимавам со фитнес и се хранам здраво исто така. Но, не сакам да одам да се повлекувам сирењето.